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從陪伴到放手(構建孩子終身受益的高效學習系統)

  • 作者：劉熱生|責編:梁一鵬
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111807933
  • 出版日期：2026/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：205
人民幣：RMB 46 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以「陪伴式學習」為核心，指出家長通過科學、有策略的陪伴，可以培養孩子自主學習的系統能力，最終助力孩子成長為「學霸」。本書系統闡述了如何避免陪伴誤區、管理雙方情緒、傳授科學學習方法、培養良好學習習慣及自我管理能力，旨在將外在的陪伴轉化為孩子內在的成長動力。本書倡導「支持自主」的科學陪伴模式，從認知、情緒、方法、習慣到自我管理，提供「一站式」解決方案，針對馬虎、拖拉、畏難等具體問題，制訂明確步驟和應對策略。
    本書不僅適合中小學生家長，特別是關心孩子學習、希望在家庭教育中提升引導效能的父母，也適合教師及教育工作者參考。
作者介紹
劉熱生|責編:梁一鵬
    劉熱生，遼寧師範大學應用心理學碩士，中國科學院心理研究所動力溝通導師，高效學習五維調控技術創始人。     曾經被華東師範大學譽為「解決女生怕物理第一人」。
目錄
序言
第一章  陪伴式學習是學霸養成的必由之路
  第一節  科學認識陪伴式學習
    一、為什麼你陪在身邊，孩子卻不願意親近
    二、陪伴式學習的誤區
    三、科學正確的陪伴式學習
    四、學習方式是未來的生活方式
  第二節  培養孩子獲得自主支持的學習系統
    一、支持孩子制訂計劃、統籌時間、預判結果
    二、給孩子時間、空間獨立完成做
    三、不打擾、不糾正以培養自主能力核心——反思
    四、關注學習過程，鼓勵支持解決學習障礙
  第三節  播種一個好習慣，收穫一個好未來
    一、習慣生根，未來結果
    二、走出糾錯的誤區給孩子正確規範程序
    三、訓練正確的程序自動化，養成良好的習慣
    四、用正確程序編織孩子的美好未來
  第四節  早期陪伴式學習中的各類問題
    一、馬虎成了揮之不去的頑疾
    二、一科偏差拖垮整個系統
    三、拖拉、磨蹭、學習低效
    四、情緒波動大，遇到阻礙就發火
    五、不愛思考，遇到困難就找答案
第二章  陪伴式學習中的情緒管理
  第一節  營造安全、穩定的學習氛圍
    一、了解情緒的傳染性
    二、覺察自己的情緒變化
    三、家長提升自我情緒調節能力
    四、認識自己情緒的內在根源
    五、透過孩子情緒波動反思家長的教育方式
  第二節  培養孩子的情緒調節能力
    一、孩子情緒波動的原因
    二、鼓勵孩子表達情緒，提高解決學習問題的效率
    三、幫助孩子緩解情緒的方法
    四、借助情緒調節提升孩子宏觀思維
  第三節  讓孩子快樂學習的方法
    一、排除干擾學習的重要因素——平衡玩和學習的關係
    二、排除影響高效寫作業的干擾情緒
    三、作業完成前掃清知識障礙
    四、讓情緒催化劑給學習染上快樂的顏色
    五、讓孩子總結進步，強化積極體驗
第三章  科學學習方法促進思維繫統完善
  第一節  培養孩子獨立自主的學習能力
    一、陪伴孩子玩耍——培養持續探索的思維力
    二、珍惜生活中的問題解決——培養孩子愛思考的習慣
    三、陪伴引導獨立閱讀教材——破譯教材密碼的「認知編輯」思維
    四、陪伴支持獨立解題——透過解題訓練思維能力
  第二節  以科學思維方式破解學習低效難題
    一、學幾遍仍不會的深層次根源
    二、提高聽課效率是關鍵

    三、解決一道題掌握一類題
    四、找出類似的題目解題策略的基本方法
    五、珍惜每一道錯題，完善學習體系
  第三節  支持和鼓勵孩子解決難題
    一、解決難題的價值——解題過程是訓練思維的過程
    二、支持和鼓勵孩子解決難題
    三、反思解決難題障礙的五個操作要點
    四、難題無法突破，要不要看答案
    五、陪伴解決難題時家長心態的調整
    六、深度解題和完成作業之間的平衡
  第四節  埋下知識的種子
    一、知識埋藏的原理
    二、知識埋藏的具體操作方法
    三、知識埋藏要注意的問題
  第五節  記憶有方法
    一、記憶及內在思維過程
    二、埋下知識的種子，記憶效果倍增
    三、背誦方法
第四章  陪伴式學習讓孩子養成好習慣
  第一節  培養孩子自我檢測的習慣
    一、作業量和作業質量的評價標準
    二、認知完成作業的目的
    三、高質量地完成學校作業
    四、標準化答題，規範學習習慣
  第二節  常見的家庭作業輔導誤區
    一、追求作業表面上的高質量
    二、只看結果，不看過程
    三、題海戰術，盲目做題
  第三節  讓孩子進行自主練習
    一、選擇性練習，提升自身薄弱環節
    二、掌握好三個平衡系統，實現成績螺旋式上升
第五章  自我管理是學霸養成的內在發動機
  第一節  培養孩子的自我管理能力
    一、從小培養孩子的自我管理能力
    二、自我管理能力借助衝突發展
    三、科學計劃，動態調整
  第二節  讓孩子成為自我管理的主人
    一、讓孩子學會反思：告別無效說教，找對引導方式
    二、反思的四個維度
    三、為孩子反思創設安全的心理氛圍
    四、反思過程促進思維深刻性
    五、反思，讓自我管理系統持續進化

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