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中年重啟

  • 作者：(美)邁克爾·柯林頓|責編:陳嵐|譯者:鄭悅琳
  • 出版社：浙江科技
  • ISBN：9787573912220
  • 出版日期：2026/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：220
人民幣：RMB 99.9 元      售價：元
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內容大鋼
    本書基於親身經歷與對45-75歲人群的深度研究，提出了顛覆性的「ROAR法則」——通過重新規劃（Reimagine）、掌控自我（Own）、即刻行動（Act）、重構關係（Reassess）四步閉環，將模糊的願景轉化為可落地的具體路徑。
    翻開本書，你將獲得：
    1.一套獨創方法論：突破傳統的「中年危機」敘事，用「人生疊層（Life Layering）」模型，指導你在既有軌道上疊加新興趣與新技能，實現職業、健康、社交的多維升級。
    2.全球真實突圍案例：53歲轉行醫生的單親媽媽、破產後創辦動物庇護所的企業家、69歲首次參政的市長……書中收錄的真實先鋒人物重啟實錄，向你實證：50歲跨界、60歲創業絕非雞湯，而是可複製的現實。
    3.60+即插即用的實戰工具箱：提供風險評估清單、人脈激活策略、「童年夢想喚醒」等即時可用技巧，從財務規劃到心理重建，手把手助你降低試錯成本。
    4.終身成長的生命哲學：直擊年齡歧視痛點，倡導以「終身成長」替代「躺平退休」，將長壽變為探索新身份、創造社會價值的黃金期。
    無論你正面臨職業天花板、退休真空期，還是受外部衝擊被迫按下人生重啟鍵，這本書都將成為你的私人轉型教練。它不灌輸空洞的成功學，而是用企業家的戰略思維與冒險家的執行力，教會你：人生的精彩從不取決於起點或中點，只要你不給自己設限，隨時都可以振臂高呼，重燃新生！
作者介紹
(美)邁克爾·柯林頓|責編:陳嵐|譯者:鄭悅琳
    邁克爾·柯林頓     長壽時代的思想倡導者。斯坦福大學長壽中心顧問委員會成員、暢銷書作家與知名演講人，長期研究「新長壽」對個人生活與商業世界的深遠影響，致力於幫助人們在更長的人生中重新規劃事業、目標並尋找意義。     縱橫全球媒體行業的領導者。資深媒體人，曾任康泰納仕集團銷售與營銷高級副總裁、GQ雜誌出版人、赫斯特雜誌國際集團總裁出版總監，並擔任赫斯特集團首席執行官特別媒體顧問。現為ROARforward創始人兼CEO，同時也是《時尚先生》特約撰稿人、《男士健康》(Men』s Health)定期撰稿人。     以行動踐行「人生重啟」的探索者。他出身普通，憑借60美元闖入紐約出版界，從記者成長為行業領袖；同時也是出版攝影師、旅行者、馬拉松跑者（在七大洲完成馬拉松）、飛行員和一家阿根廷葡萄園的共同所有者。走遍126個國家與地區，他始終以行動證明：人生每個階段都可以重新出發。
目錄
各方讚譽
前言  打破年齡桎梏，重塑人生下半場
STEP1 重新規劃
第1章  重新構想人生，在別人代勞之前
  報社員工為何在裁員潮中主動辭去做了20年的工作，重新踏上求學之路？
  擁有30年出版經驗的雜誌編輯如何在失業后成功轉型，成為理財專家？
  DKNY品牌創始人為何在59歲時賣掉公司，從零開始創業？
第2章  重新構想未來，然後把它變成現實
  71歲的傑克·克里格爾為何重啟職業生涯，從幕後走到台前，成為猶太遺產博物館CEO？
  旅遊業精英如何與97歲母親共創線上平台，助力14國老年人重獲社交活力？
  大學教師如何跨界學習葡萄酒釀造，籌備移居海外並經營葡萄園？
STEP2 掌控自我
第3章  接納你的出身
  我是如何懷揣60美元開始闖盪出版界，從行業記者成長為媒體領袖的？
  全職主婦如何在40歲開啟職業新生，實現獨自週遊多國的夢想？
  終身未受正式教育的老年人，如何通過哲思與詩歌實現精神自由？
第4章  掌控你的數字指標
  89歲的高齡跑者如何通過系統訓練，在93歲時完成人生首個馬拉松？
  退休后的夫婦如何通過精確計算和規劃，實現遷居他國的養老計劃？
  房地產商也有拳擊夢？57歲實現從業餘者到世界冠軍的驚艷蛻變
第5章  認可自己，抓住機遇
  奧普拉媒體網路總裁為何創立新衝浪板品牌，最終跨界執掌世界衝浪聯盟？
  知名皮膚科醫生為何轉型獸醫，並在中年成為一名動物福利倡導者？
  58歲辭職的企業高管如何通過10年耕耘，打造屬於自己的有機農產品公司？？
第6章  承認不足，接受失敗
  被迫賣掉公司的企業家如何運用29年經商經驗，成功運營讓40萬人受益的助學項目？
  離婚女性移居大城市受挫后，如何在逆境中轉型成為圖書編輯和寫作教練？
  失業校車司機如何轉型成為婚禮牧師並找到人生伴侶？
STEP3 即刻行動
第7章  勇敢一些，不要回頭
  中年教師如何變身脫口秀女王，連續三年全國巡演，場場爆滿？
  以銷售為主業、寫作為副業的中年職場人，如何在經歷177次被退稿后，終於成為暢銷書作家？
  美妝界資深人士為何在60歲時，還能跨界出任跨國集團可持續業務總監？
第8章  行動起來，增加生命層次
  我如何充分利用時間，通過飛行、環球旅行、攝影這些愛好，為自己的生活增添豐富的層次？
  50多歲的獸醫如何重拾童年愛好，成為一名馬術表演者？
  《時尚》雜誌主編如何在繁忙工作之餘堅持清晨寫作，出版了13部小說？
第9章  專註於行動，學會取捨
  我如何通過長跑進行「動態冥想」，成功找回專註與人生方向？
  零售業高管如何用兩年時間完成29部劇本，實現從商界人士到編劇的轉型？
  食品行業高管如何在57歲學飛行、60歲學AI、62歲攻讀博士？
STEP4 重構關係
第10章  重新評估自我、家人和朋友
  中年人如何穿透雜訊，堅持自我，找到內心平靜？
  待孩子們長大離家后的單親母親，如何創立新品牌並收穫健康戀情？
  如何掙脫親友對自己的社會期待，走上堅持自我的道路？
第11章  重新評估工作與職場
  企業高管退休后如何在教練行業東山再起，成為其他商界女性的導師？
  45歲華爾街精英為何退出投行，轉型成為公立學校的數學教師？
  圖書編輯如何通過節省開支來支付學費，成功從醫學院畢業？

第12章  重新評估環境與社區
  知名企業CFO為何辭去工作，創辦機構幫助弱勢青少年上大學？
  雜誌主編如何在停刊后創辦女性社群，打造面向40歲以上女性的線上平台？
  擁有13年經驗的模特，如何在中年時追隨信仰，以奉獻精神貫穿人生下半場？
結語  擁抱人生的第二次覺醒，活出無限可能
致謝

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