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精神力(貝爾強大內心鍛造法)

  • 作者：(英)貝爾·格里爾斯//威爾·范德哈特|責編:龍鳳鳴|譯者:王利娟
  • 出版社：金城
  • ISBN：9787515525754
  • 出版日期：2026/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：375
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
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內容大鋼
    《精神力》由貝爾·格里爾斯、威爾·范德哈特所著，是一本成功心理通俗讀物。書中涵蓋近200個心理健康主題，包含365種方法對應一年每一天，有183個小話題，每篇短文后附思考題，可自由閱讀或分8大主題閱讀，能增強心理韌性。但不能取代專業治療，末尾有專家短文指引方向。後記中凱特·米德爾敦博士指出，大腦神奇但處理方式會讓人有負面情緒，社會節奏快致壓力大，古希臘人知精神強健重要，生活像戰鬥，情緒健康非逃避痛苦，低谷時要掌控情緒，本書提升心理韌性，助理解內心，非改變本質，是微小改變促提升，助艱難環境生存甚至成長。
作者介紹
(英)貝爾·格里爾斯//威爾·范德哈特|責編:龍鳳鳴|譯者:王利娟
    貝爾·格里爾斯，野外生存探險專家，美國Discovery（探索）頻道探險節目《荒野求生》主持人，英國前特種兵、登山家、演講家、暢銷書作家。他是專門為超越危險和死亡而生的野外生存大師，曾乘水上摩托環繞不列顛群島，搭乘小船橫越冰冷的北大西洋，翻越冰封萬年的珠穆朗瑪峰；也曾從沙漠的流沙中死裡逃生，在夏威夷穿越鯊魚成群出沒的水域，在野外尋找蛆蟲充饑而得以存活……     貝爾主持的節目《荒野求生》在全球170多個國家和地區播出，他置身絕境時激發本能、突破極限的探險經歷給全球數十億觀眾留下了深刻的印象，顯示了人類挑戰極限的生存能力。因其在節目中食用的東西太過驚人，他被譽為「站在食物鏈頂端的男人」。
目錄
《精神力(貝爾強大內心鍛造法)》無目錄

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