幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

別讓情緒毀了你(內耗者的自救指南)/腦科學三部曲

  • 作者：(西)何塞·拉蒙·阿隆索|責編:夏雨人//王艷|譯者:梁靜
  • 出版社：江蘇科技
  • ISBN：9787571358525
  • 出版日期：2026/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：122
人民幣：RMB 38 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    你是否常在決策前猶豫不決，反覆思考卻遲遲不敢邁出第一步？
    你是否總因追求完美而自我責備，在理智與感受的撕扯中耗盡心力？
    你是否希望擺脫敏感焦慮，在人際交往中更加從容自信？
    本書基於神經科學原理，帶你直面情緒內耗的根源，一步步找回對生活的掌控感！
    從大腦機制出發，真正讀懂情緒信號，實現自我接納，停止無謂內耗；
    提供可操作的方法，科學管理情緒，將內耗轉化為清晰的行動力；
    洞察他人情緒，將人際困惑轉化為深度連接，提升所有關係的質量。
    告別內耗，從重新認識你的情緒開始。
作者介紹
(西)何塞·拉蒙·阿隆索|責編:夏雨人//王艷|譯者:梁靜
    何塞·拉蒙·阿隆索，神經生物學博士，現任薩拉曼卡大學細胞生物學教授，卡斯蒂利亞-萊昂神經科學研究所細胞生物學教授兼首席研究員。
目錄
引言
第一章 情緒的力量
  （1）情緒是什麼
    情緒的作用
  （2）大腦，情緒的中心
    學習和記憶情緒
    神經編碼
  （3）情緒是人類獨有的嗎
第二章 理性與情緒，從對立到互補
  （1）情緒的科學研究
    情緒的外在表現
    情緒的內在機制
  （2）神經科學新視角：互補的情緒
    情緒智力與理性智力
第三章 情緒腦
  （1）與情緒相關的腦組織
    下丘腦
    杏仁核
    大腦皮質
    小腦
    其他相關腦組織
  （2）大腦功能和情緒
    大腦半球
    鏡像神經元
  （3）生理變化：身體感知的情緒
    情緒的「身體地圖」
    聲音：情緒的另一重「身體表達」
第四章 科技為情緒服務
  （1）觀察情緒
  （2）通過大腦幹預實現情緒調控
    大腦刺激
    光遺傳學技術
    腦機介面
  （3）為人工智慧系統賦予情緒組件

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032