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反正我也同樣孤獨(孤獨背後的情感壓抑與關係創傷)/複雜而有趣的人類

  • 作者：(澳)王慧珊|責編:馬燕|譯者:呂紅麗
  • 出版社：中國友誼
  • ISBN：9787505762466
  • 出版日期：2026/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：231
人民幣：RMB 62 元      售價：元
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內容大鋼
    2018年，信諾保險公司對兩萬名美國人進行了調查，近半數受訪者表示「經常」或「時有」孤獨感。孤獨如流行病般蔓延的背後，交織著多重時代與個體的困境：數字互聯空前發達，人們看似全網在線、互聯無界，卻難以與人建立情感聯結，孤獨在虛擬的點贊與評論里悄然滋生；疫情隔離的日子早已遠去，但被迫獨處的寂寞烙印並未消退，那些獨自度過的長夜、錯過的相聚，都成了心底揮之不去的悵惘；更有根植于個人成長曆程的隱秘創傷——你是否還記得童年時那個快樂、充滿熱情與創造力的自己？不知從什麼時候起，身邊某位至親或照顧者的言語與態度，慢慢變得苛刻起來，那些細碎的否定如水滴穿石般在你的身上留下印記。即便成年後努力逃離，卻在父母老去、職場受挫、愛無能或漂泊無依時，仍被深深的孤獨感籠罩——它仿佛從未離開。
    本書是一位孤獨親歷者的自我剖白，也是一份穿越迷霧的聯結指南。它將幫助你識別孤獨背後的情感缺口與時代困境，了解孤獨的真相，並通過具體可行的步驟，引領你開始與自己、與他人、與世界建立內心真正渴望的聯結。從「同樣孤獨」走向「彼此懂得」，讓孤獨成為相遇的起點。
    願本書如指引方向的箭頭，為你標出生命中愛與人際聯結的匯入之處，也願本書能推動你探索出適合自己的方式，以驅散深入骨髓的孤獨寒意，並重塑自我。
作者介紹
(澳)王慧珊|責編:馬燕|譯者:呂紅麗
    王慧珊(Simone Heng)，國際知名溝通與人際關係專家、作家、演講家。她將幫助人們在數字時代重建深度聯結、對抗普遍孤獨作為自己的事業與使命。作為一名擁有超過15年經驗的國際傳播者，她通過寫作、全球巡迴演說及運營社交媒體來分享其人際聯結的理念與實踐方法，不乏單篇觸達過百萬讀者的作品。她還曾為谷歌、位元組跳動、微軟等科技巨頭定製課程，併為聯合國開發計劃署等國際機構發表主題演講。
目錄
前言
第一章  沉默
第二章  聯結
第三章  脆弱
第四章  創傷
第五章  成癮
第六章  退化
第七章  原諒
第八章  融洽的關係
第九章  面部表情
第十章  漂泊之人
第十一章  服務他人
第十二章  相伴因素
第十三章  遠程聯結
第十四章  轉變
結語
致謝

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