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學神的習慣(中國拔尖學生成才規律與培育方法)(精)/拔尖創新人才教育叢書

作者：方士心|責編:殷亞平|總主編:陸一
出版社：上海三聯
ISBN：9787542687586

出版日期：2025/12/01
裝幀：精裝
頁數：281

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

本書挑戰了傳統應試教育中的「學神」迷思，重新定義了卓越學習者的內涵：他們不是遙不可及的天才，而是不斷探索、反思，並致力於終身學習的個體。通過科學的學習方式，每個學生都可以激發全面發展人格、學業與情感。不同於應試指南，本書注重學習的本質，旨在幫助讀者理解學習的真正價值，使學習成為探索與成長的過程。

作者介紹

方士心|責編:殷亞平|總主編:陸一
方士心，博士，復旦大學高等教育研究所教師，上海市高等教育學會副秘書長。本科畢業於美國羅徹斯特大學，獲心理學，經濟學雙主修學士，在美國哈佛大學教育學院取得人類發展與心理學碩士學位，在美國福德漢姆大學（取用發展心理學碩士及博位早年從事兒童發展心理學，家庭教育學及中美教育比較研究。現關注拔尖創新人才認知發展，考試命題與課程教學改革等議題。在國際SSCI期刊，中文核心期刊發表多篇論文。屢獲人大複印資料全文轉載。

前言
第一部分學習的基石：認知機制與學習策略
  專註力：專心致志的規律和代價
    專註力的顧此失彼特性
    不專心是因為之前太專心？
    不要「盯著」專註力
    創造專註力綠洲
  記憶力：記得快還要記得牢
    記憶存儲：理解、編碼與知識網路
    大腦的「記憶高速路」
    知識儲備到靈活運用：記憶提取
    標準化考試偏愛記憶「自動駕駛」
  元認知：建言獻策的價值
    教會別人，成就自己
    從「知道」到「做到」
  創造力：玩耍是正經事
    大腦需要「摸魚」
    小創造變成大價值
    興趣愛好使人更有創造力
第二部分學習的動力：目標導向與內在驅動
  自我決定：在學習中的話語權
    自主支持、能力指引、關係參與
    你無法命令一個孩子熱愛學習
  學習動機：用學習獎勵學習
    當獎勵變成了懲罰
    獎勵會讓大腦變「笨」？
    自我決定，激勵加倍
  自我挑戰：學習中的「冒險」精神
    不只是贏了才快樂
    自我挑戰的神經學基礎
    冒險是人類文明的推進器
    「擺爛」真的是一種選擇嗎
  價值探索：到底為何而學
    比成績更遠的地方
    我與世界之間
  試錯：學習的本質是「教訓」
    錯誤是行為的最佳反饋
    錯誤塑造我們的大腦
    試錯而不是糾錯
第三部分學習的保障：身心健康與環境塑造
  情緒管理：先回應情緒再解決學習
    情緒與認知的博弈
    「愛」的神經密碼
    愛沒有前提條件
    愛和規則並行
  耐挫力：苦難教育的誤讀
    吃苦會讓大腦變笨
    「被愛」才能耐挫
    「韌性」的雙刃劍
  言傳身教：學習中的有樣學樣

    從打娃娃到讀書香
    觀察學習：鏡像神經元的角色
    榜樣必須可「複製」
  睡眠：在睡眠中深度學習
    睡眠改造大腦
    睡不夠的青春期
  運動：強身才能健腦
    運動比補習班更有用
    大腦也需要「健身」
    學霸全靠偷偷運動
總結

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