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50歲比我想象的更好

  • 作者：(英)安娜·墨菲|責編:范菱薇|譯者:鄭文文
  • 出版社：四川文藝
  • ISBN：9787541176326
  • 出版日期：2026/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：219
人民幣：RMB 55 元      售價：元
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內容大鋼
    一個反焦慮的「50+女性新敘事」。
    書中核心觀點明確：50歲不是下坡路，而是「更豐盛的時光」的起點，鼓勵女性挑戰偏見，把變老視為生命饋贈。
    從「外在形象」到「內在修養」的一體化升級。
    作者以時尚記者的經驗，覆蓋穿著、容顏、頭髮、體態等「可立刻上手」的外在方法，同時談目標、自我認同、關係、持續成長等內核，形成「外修形象+內修心力」的完整路線。
    12章結構清晰：每章都是一個可落地的改變主題。
    從「轉變觀念」到「鎖定目標」「告別過往」「學會快樂」「悅納容顏」「擁抱秀髮」「形體與時尚」「關係與自我堅守」「持之以恆」「成為更完整的自己」，形成一場從觀念到行動的完整蛻變之旅。
作者介紹
(英)安娜·墨菲|責編:范菱薇|譯者:鄭文文
目錄
第1章  轉變觀念，老而不憂
第2章  鎖定目標，直面自我
第3章  告別過往，迎接新貌
第4章  學會快樂，樂享其中
第5章  悅納容顏，神韻煥發
第6章  掌握方法，擁抱秀髮
第7章  形體之美，自信盡顯
第8章  時尚作伴，效果加倍
第9章  珍愛家人，拓展交際
第10章  永恆之愛，自我堅守
第11章  持之以恆，精益求精
第12章  行之所至，至善之我
致謝
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