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整理人生(整理是照亮自己的一道光)

  • 作者：袁春楠|責編:陳源
  • 出版社：浙江人民
  • ISBN：9787213122194
  • 出版日期：2026/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：289
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    整理不是簡單的收納，而是照亮混沌的光！
    本書分為「整理有形空間」「整理無形內在」與「養成整理習慣」三個部分，旨在通過微整理這一日常行動，幫助讀者應對生活中的瑣碎，從無處不在的人生變數中突圍而出，通過整理品嘗到點滴積累帶來的樂趣，從而不費力地重新認識自我，提升對事物的判斷力，奪回人生的主動權。
    書中不僅提供了實用的整理工具，更倡導了一種微行動生活哲學，幫助讀者從混沌狀態中走出，重建有序、自在的生活方式。
作者介紹
袁春楠|責編:陳源
    袁春楠，整理咨詢師，「春楠整理」創始人，是中國較早進入整理服務行業的人，被譽為「中國收納女王」，幫助過數十萬學員、數千個家庭。曾為新東方、高科集團、航天信息、上海證券、龍湖集團等50多家知名企業提供培訓服務；擔任CCTV-10《整理我人生》紀錄片特邀嘉賓；接受《中國新聞周刊》《中國女性》《瑞麗時尚》以及中央人民廣播電台、中央電視台、北京衛視等30多家媒體採訪。著有《脫胎換骨的人生整理術》《脫胎換骨的人生整理術：愛自己，從整理開始》等。
目錄
友人寄語
自序 整理是照亮自己的一道光
開篇 越整理，越自由
  01 通過整理找到自信與希望
  02 發掘價值，探索整理的三層意義
  03 放下執念，重建生活秩序
第一章 重建生活動線
  01 人生沒有固定章節，翻頁時用5+1步曲告別復亂
  02 讓人一進門就心情愉悅的門廳整理術
  03 滿足全家人需求的客廳分區整理術
  04 讓你一夜好夢的?室整理術
  05 讓人愛上回家吃飯的廚房整理術
  06 明亮有序的衛生間整理術
  07 提高效率的書房整理術
  08 高效整理衣櫥，輕鬆打造個人風格
  09 兒童物品整理，培養獨立的第一步
  10 提前做規劃，不慌不忙搬入新家
第二章 重塑心靈動線
  01 調整內在能量，及時覺察和為自己充電
  02 致廣大而盡精微，用思維整理化繁為簡應對挑戰
  03 梳理與挫折的關係，讓失敗成為一種養料
  04 整理關係，最大化地認識自己接納他人
  05 整理珍貴回憶，繪製人生藍圖
  06 在低谷時學習，在高峰時創作
  07 繪製職業路線圖，找到人生熱情所在
第三章 用100次小贏，奪回人生主動權
  01 主動整理15分鐘，是可以養成的微習慣
  02 100次圓夢計劃，培養技能新手的堅持力
  03 寫下年度100個小目標，追求自定義的成功
  04 記錄生活軌跡，用人生大事記提煉成長養分
  05 生活中的要事和雜事，也需要動態收納
  06 晨間日記，在朝陽中書寫成長印記
附錄
  01 整理收納工具推薦
  02 100件可整理的事
  03 零秒思考的主題清單
後記 真正的人生，從整理之後開始

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