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如何戒掉你身上的弱者氣息

作者：游小離|責編:李凱麗
出版社：金城
ISBN：9787515528441

出版日期：2026/03/01
裝幀：平裝
頁數：218

人民幣：RMB 52 元售價：元

內容大鋼

    本書是一本融合社會心理學、行為分析與實戰技巧的強者氣場養成指南，旨在幫助讀者識別並擺脫那些削弱個人力量、阻礙人生髮展的弱者氣息。
    全書直指過度敏感、害怕衝突、存在感薄弱等痛點，深刻剖析其心理根源與社會成因，不僅揭露了現實社會的強者法則，還提供了一套從思維到氣質、從內在到外顯的重塑方案。
    本書適合所有感到被忽視、被壓制，渴望撕碎軟弱、建立不可撼動的內在力量與外在氣場，徹底升級人際關係與事業局面的讀者。

作者介紹

游小離|責編:李凱麗
游小離職業作家，長期致力於當代人的自我管理研究，文筆以犀利見長，善洞察人性。

第一章  你身上的弱者氣息，正在拖垮你
  1.1  眼神迴避、局促不安
    警惕你無意間暴露的五種弱者信號
  1.2  肩膀內縮、習慣性賠笑
    你的身體語言正在出賣你
  1.3  「聽你的，我都行」
    你以為的配合，其實正在弱化你的存在感
  1.4  「等我準備好了再……」
    你為什麼總覺得自己現在還不配？
  1.5  怕被誤會，怕人不高興
    過度敏感正在瓦解你的自信
  1.6  朋友圈不敢發，社交刻意縮減
    你到底在害怕什麼？
第二章  這個世界的規則，都具有其特定屬性
  2.1  機會不是等來的
    強者生存的底層邏輯
  2.2  不會自我營銷，再努力也是背景板
    如何讓世界記住你的價值？
  2.3  別讓情緒化成為致命弱點
    習慣感情用事只會淪為別人的墊腳石
  2.4  無底線的善良會滋養惡意
    無數人的血淚教訓
  2.5  人脈到底是什麼？
    別再沉迷於無效社交
第三章  戒掉弱者反應模式，重寫生存本能
  3.1  別人一凶，你就退縮
    如何面對衝突不怯場？
  3.2  面對冒犯，不敢回應
    三套話術，讓你守住立場又不失風度
  3.3  怕被點名、發言結巴
    如何訓練你的即時反應力？
  3.4  一被質疑就炸毛
    情緒失控的本質是掩飾無能
  3.5  一被批評就大腦「死機」
    如何修正你的慌亂反應？
  3.6  把「對不起」掛嘴邊
    三種能力讓你奪回社交主導權
第四章  強者氣場，從來不是裝出來的
  4.1  不討好、不解釋
    如何用「冷氣場」讓人不敢小看你？
  4.2  不過度客氣
    合理提要求是你的基本權利
  4.3  用「慢」控場
    真正的壓迫感來自沉穩
  4.4  立規矩
    通過設定尊嚴紅線讓試探者退散
  4.5  永遠比別人多想一步
    提前布局，才不會被逼入困境
  4.6  理性決策
    理性是強者的終極武器

第五章  當世界開始對你讓步
  5.1  沉默
    為什麼你越冷靜，別人越不敢造次？
  5.2  坦然
    為什麼頂級大佬都不「裝」？
  5.3  氣場
    為什麼討厭的人開始自動遠離你？
  5.4  升級
    那些別人不再對你做的五件事
  5.5  警惕！
    強者最容易掉入的新陷阱

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