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青少年心理與航空基礎素質訓練

  • 作者：編者:沙宇芳//劉首碩|責編:劉雪
  • 出版社：知識產權
  • ISBN：9787513091787
  • 出版日期：2026/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：349
人民幣：RMB 88 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從青少年心理和航空基礎素質訓練出發，闡述了青少年心理髮育特徵，分析了青少年容易產生的心理問題和行為問題並有針對性地給出了疏導方法，介紹了航空基本心理技能訓練、航空心理行為訓練和航空基礎體能訓練的理論與方法，為從事航空相關領域的人員提供參考。
作者介紹
編者:沙宇芳//劉首碩|責編:劉雪
目錄
第一章  心理現象概述
  第一節  心理過程
  第二節  個性心理
  第三節  科學心理觀
第二章  青少年心理髮展特點
  第一節  青少年心理特點及其影響因素
  第二節  青少年生理髮育與性成熟
  第三節  青少年的學習與認知
  第四節  青少年的情緒和個性
第三章  青少年心理行為問題
  第一節  青少年心理行為問題概述
  第二節  青少年心理行為問題的類型與表現
  第三節  青少年心理行為問題的判別
  第四節  青少年心理行為問題成因分析
第四章  青少年心理問題的處理方法和技術
  第一節  行為治療
  第二節  理性情緒治療
  第三節  交往分析療法
  第四節  現實療法
第五章  青少年常見心理問題與疏導
  第一節  心理疾病的早期癥狀與應對
  第二節  心理閉鎖
  第三節  心理自卑
  第四節  內向退縮
  第五節  消極情緒
  第六節  心理孤獨
  第七節  注意分散
  第八節  心理逆反
  第九節  說謊
  第十節  嫉妒
第六章  航空基本心理技能訓練
  第一節  注意技能訓練
  第二節  記憶技能訓練
  第三節  心理放鬆訓練
  第四節  心理暗示訓練
  第五節  表象技能訓練
  第六節  認知調節訓練
第七章  青少年航空心理行為訓練
  第一節  心理行為訓練概述
  第二節  團隊精神訓練
  第三節  性格磨礪訓練
  第四節  壓力調節訓練
  第五節  情緒管理訓練
  第六節  創新思維訓練
  第七節  激發潛能訓練
第八章  青少年航空體能訓練基礎理論
  第一節  運動對增強體質的作用
  第二節  青少年運動健身原則
  第三節  青少年運動負荷的確定
  第四節  青少年運動健身衛生保健常識

  第五節  運動疲勞的產生與消除
第九章  青少年航空基礎體能訓練
  第一節  抗載荷能力訓練
  第二節  飛行耐力素質訓練
  第三節  靈敏協調素質訓練
  第四節  速度素質練習
  第五節  柔韌素質訓練
主要參考文獻

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