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學會如何學習(120堂認知升級課)(精)

  • 作者：劉瀾|責編:白婕//趙涵
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111800736
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：386
人民幣：RMB 119 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是學習力專家劉瀾繼《反向學習》后推出的學習實戰指南，旨在幫助讀者掌握「學習」這一核心能力。
    本書包含120堂短小精悍的「輕課程」，源自作者對其輔導的學習者（包括管理者、創業企業家、職場新人等）的真實學習案例的點評。
    這些課程示範了如何將「學習力的五項修煉」用於實際的工作和生活，反覆應用了參考答案思維方式、學習力第一公式、四問學習法、季清華模型等在《反向學習》中已經提出的模型與工具，並還原了一些新概念和新模型（如學習的體溫、知識的三層境界、八種學習導向等）的創造和修正過程。
作者介紹
劉瀾|責編:白婕//趙涵
    劉瀾，領導力和學習力專家，哈佛商學院領導力論壇邀請過的唯一的中國學者。領導力大師沃倫·本尼斯稱讚他「為領導力做出了獨特的貢獻」。     曾任北京大學?豐商學院第一位全職教學教授，為MBA、EDP、MA等項目用中英文講授領導力與管理學課程；曾任長江商學院案例中心副主任、《世界經理人》雜誌總編輯及企業高管。     曾為新東方、唯品會、小米、華為等多家知名企業提供培訓服務，其原創的領導力和學習力課程深受好評。     出版有中英文著作約20本。最新的三本著作為《學會如何學習：120堂認知升級課》《五維管理：管理入門九堂課》《反向學習：學習力的五項修煉》。
目錄
前言 學習力的實戰課程
[第1課] 什麼是好書
[第2課] 學習他人經驗要當心
[第3課] 學習高手經驗更要當心
[第4課] 讀人如讀書
[第5課] 關於喬布斯的衣服
[第6課] 通過解釋來學習
[第7課] 通過遷移來學習
[第8課] 「用」是學習的腳手架
[第9課] 通過看家模式來學習
[第10課] 不要同時學太多本領
[第11課] 提問促進學習
[第12課] 不要讓提問誤導你
[第13課] 問最重要的元問題
[第14課] 最重要的學習力問題
[第15課] 如何學習運氣（1）
[第16課] 如何學習運氣（2）
[第17課] 通過總結來學習
[第18課] 聯繫實際的三條路
[第19課] 分析問題的第一步
[第20課] 分析問題的第二步
[第21課] 掌握一些「10 點鐘的模式」
[第22課] 分析問題的后兩步
[第23課] 給予式分享
[第24課] 兩種帶著體溫學習的方式
[第25課] 舉自己的例子
[第26課] 三種頓悟時刻
[第27課] 用榜樣鼓舞自己
[第28課] 學習模式從生搬硬套開始
[第29課] 生搬硬套多個模式
[第30課] 學習以利用為主
[第31課] 成年人學習更要做習題
[第32課] 五個問題練習聽課能力
[第33課] 刻意練習「思考」
[第34課] 學習收穫的三個層次
[第35課] 笨學生才是好學生
[第36課] 請教的兩個原則
[第37課] 聚焦一個樣本學習
[第38課] 只相信「有利」的結論
[第39課] 一定要「讀」書
[第40課] 做「小偷」的前提是當「大盜」
[第41課] 圍繞一個主題讀 100 本書
[第42課] 通過輸出來學習
[第43課] 通過「假設檢驗」來學習
[第44課] 交流有四種模式
[第45課] 如何提出「討論型問題」
[第46課] 變質疑為請教（1）
[第47課] 如何對待負面評價
[第48課] 變質疑為請教（2）
[第49課] 如何對待正面評價

[第50課] 讀好一本書
[第51課] 學習是自己跟自己比
[第52課] 保持「尚未」的心態
[第53課] 向自己的成功學習
[第54課] 你要有兩種「我知道」
[第55課] 有兩種「我知道我不知道」
[第56課] 不要問別人「我該怎麼辦」
[第57課] 對同一現象進行多種解釋
[第58課] 如何對待「裝睡」的學習者
[第59課] 用模式來輸出
[第60課] 一視同仁對待正負評價
[第61課] 「運用自如」不是學習的高境界
[第62課] 保持「第四種謙虛」
[第63課] 保持「第四種驕傲」
[第64課] 事前建模
[第65課] 事前測驗
[第66課] 學習六要素
[第67課] 不要「貪官式學習」
[第68課] 再學一遍
[第69課] 讀專家
[第70課] 讀論文
[第71課] 讀引用論文的書
[第72課] 學習的兩種體溫
[第73課] 學習的 3H 模型
[第74課] 用情感來學習
[第75課] 帶著三種體溫學習
[第76課] 升級你的困惑
[第77課] 不要通過小視頻學習
[第78課] 思而不學則殆
[第79課] 老師提供的只是參考答案
[第80課] 老師問的只是「參考問題」
[第81課] 反過來想
[第82課] 正，反，合
[第83課] 區分學習的兩種起點
[第84課] 聽老師的話
[第85課] 老師把你推出舒適區
[第86課] 如何傾聽言外之意
[第87課] 遷移就是照鏡子
[第88課] 溝通的管道模式
[第89課] 知識是「體會」出來的
[第90課] 「切己」的兩個方面
[第91課] 一個月頓悟一次
[第92課] 舉例的局限性
[第93課] 不要跟著我讀書
[第94課] 不是「想」，而是「找」
[第95課] 從三個方向「找」模式
[第96課] 好模式的兩個標準
[第97課] 只看教材是不行的
[第98課] 壘基學習
[第99課] 學習風格不重要

[第100課] 聽書是低效學習
[第101課] 閱讀是需要學習的能力
[第102課] 學習要有聚焦的目標
[第103課] 聚焦一位老師
[第104課] 老師解決兩種困惑
[第105課] 聚焦一個問題
[第106課] 讓「干」成為「干中學」
[第107課] 學習方式等級模型
[第108課] 知識的三層境界
[第109課] 兩個問題提升學習體溫
[第110課] 學習的四大支柱
[第111課] 七種學習導向
[第112課] 博物館式學習
[第113課] 困惑有體溫，答案才準確
[第114課] 職場學習者的八種導向
[第115課] 不要空談實際
[第116課] 負面情緒是學習信號
[第117課] 聚焦三環的學習
[第118課] 挑戰性學習必用元認知
[第119課] 好老師是階段性的
[第120課] 學習禪：答案在你心中
後記 從「私塾」變成「公開課」

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