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泰普勒生活系列(養育+人生+相遇+活好共4冊)

  • 作者：(英)理查德·泰普勒|責編:陳潔//堅喜斌|譯者:高宏//陶尚芸
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：JGH202542
  • 出版日期：2024/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：1084
人民幣：RMB 236 元      售價：元
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內容大鋼
    本書包含《養育》《人生》《相愛》《活好》4冊，提供了實用的生活智慧。《養育》從理智、態度、日常等多個方面給出110條法則，涵蓋孩子成長各階段，如面對青春期要讓孩子發聲、學會獨立等。《人生》圍繞個人、愛情、親友和社交等關係給出106條法則，提醒人們接納自己、創造美好關係。《相愛》含尋愛、戀愛、家庭等法則，如戀愛中要誠實對待伴侶、給對方空間等。《活好》從平衡、自信、運動等多個生活維度制定100條法則，助力人們應對退休、挑戰等人生階段。該系列以清晰的框架和豐富實用的法則，為讀者提供不同人生場景的指導，幫助讀者解決生活難題，提升生活品質。
作者介紹
(英)理查德·泰普勒|責編:陳潔//堅喜斌|譯者:高宏//陶尚芸
    理查德·泰普勒（Richard Templar），歐美暢銷書「泰普勒人生法則系列（Rules）」圖書的作者，其人生軌跡豐富多彩，在其30年的工作生涯中，涉獵了諸多領域，在不同企業內負責過不同的工作，現在他自己創業，同時經營幾家公司。他的個人成功促使其開啟了傳道授業解惑的旅程。     據不完全統計，全球有超過240萬人在按照他所建議的法則行事。有評論家認為，理查德的文字風格，既不是那種冷硬命令式、聽多了讓人覺得苛刻的「教科書風格」，也不是溫柔多情式、聽久了讓人覺得黏糊糊的「中央空調風格」，而是一種介於兩者之間溫暖又不失客觀的風格。
目錄
《養育（讓愛不再是負擔原書第4版）》
  序言  如何使用這些法則
  第一章  關於理智的法則
    法則001  放鬆
    法則002  人無完人
    法則003  知足常樂
    法則004  知道自己擅長什麼
    法則005  任何法則都可能偶爾被打破
    法則006  不要試圖做所有的事情
    法則007  不必對他人的建議言聽計從（包括這一條）
    法則008  想逃避孩子是正常的
    法則009  你可以藏起來，不讓孩子找到你
    法則010  父母也是人
    法則011  不要忽略與伴侶的關係
  第二章  關於態度的法則
    法則012  僅有愛是不夠的
    法則013  因材施教
    法則014  不能走極端
    法則015  見到孩子要笑臉相迎
    法則016  尊重孩子
    法則017  享受孩子的陪伴
    法則018  要以孩子的利益為重
    法則019  整潔沒那麼重要
    法則020  風險在所難免
    法則021  把擔心留給自己
    法則022  從孩子的角度看問題
    法則023  育兒並非競技體育
    法則024  永遠不要對孩子進行情感勒索
  第三章  關於日常行為的法則
    法則025  放手讓他們去做
    法則026  讓他們去淘氣
    法則027  教孩子獨立思考
    法則028  善用表揚
    法則029  一定要讓孩子知道什麼是重要的
    法則030  教孩子如何應對失利
    法則031  謹慎告訴孩子你為他們驕傲
    法則032  了解邊界的價值
    法則033  「賄賂」不一定是壞事
    法則034  情緒是會傳染的
    法則035  幫助孩子建立良好的飲食習慣
    法則036  溝通
    法則037  設定明確的目標
    法則038  不要嘮叨
  第四章  關於規矩的法則
    法則039  形成統一戰線
    法則040  獎勵勝過警告
    法則041  要前後一致
    法則042  放輕鬆
    法則043  對事不對人
    法則044  言出必行

    法則045  如果發脾氣，你就輸了
    法則046  錯了就要道歉
    法則047  重新接納他們
    法則048  表達感受的權利
  第五章  關於性格的法則
    法則049  找到有效的激勵方法
    法則050  知己所長
    法則051  學著欣賞孩子身上的品質
    法則052  尋找相似之處
    法則053  從孩子身上找到讓你欣賞的品質
    法則054  讓孩子超過你
    法則055  態度與成就同等重要
    法則056  把恐懼和不安全感留給自己
    法則057  別灌輸錯誤觀念
    法則058  沒有完美的孩子
  第六章  關於兄弟姐妹的法則
    法則059  培養孩子的手足情
    法則060  要認識到爭執是健康的（在理智範圍內）
    法則061  讓孩子自己解決爭端
    法則062  讓孩子學會團隊合作
    法則063  讓孩子們彼此陪伴
    法則064  永遠不要拿孩子互相比較
    法則065  不同的孩子需要不同的法則
    法則066  不要偏心
    法則067  混搭
    法則068  發現每個孩子的長處
  第七章  關於上學的法則
    法則069  上學不等於接受教育
    法則070  學校教育是打包的
    法則071  要維護孩子
    法則072  霸凌永遠不可忍
    法則073  教孩子要為自己挺身而出
    法則074  容忍孩子的朋友中你不喜歡的人
    法則075  記住，你是孩子的家長，不是孩子的老師
    法則076  別嬌生慣養
    法則077  減輕壓力
    法則078  讓孩子自己做選擇
  第八章  關於青春期的法則
    法則079  莫驚慌
    法則080  牢記牛頓第三定律
    法則081  讓孩子發聲
    法則082  不要刨根問底
    法則083  讓孩子學會獨立
    法則084  不要站在一輛疾馳的火車前面
    法則085  吼叫不是辦法
    法則086  讓孩子說最後一句話
    法則087  一切都是有條件的
    法則088  對孩子在意的事情表現出尊重
    法則089  對性採取健康的態度
  第九章  關於應對危機的法則

    法則091  優雅地老去
    法則092  學會接受幫助
    法則093  跟你的醫生聊聊天
    法則094  說出你的想法
  第十一章  挑戰
    法則095  預測一下預料之外的事
    法則096  接受事實，改變自己
    法則097  接受變化，擁抱變化
    法則098  震驚之後還得回歸正常生活
    法則099  放開悲傷的回憶，擁抱鮮活的新世界
    法則100  可以原諒，但不會遺忘
  第十二章  附加法則：精神法則
    法則001  你得有一套信仰體系
    法則002  尋找一個精神維度
    法則003  慶幸不是你說了算
    法則004  不要害怕考慮死亡
    法則005  每天花五分鐘什麼都不做
    法則006  創建自己的正念小儀式
    法則007  列出自己的法則小清單
    法則008  花點時間回歸大自然
    法則009  抽點時間來感恩
    法則010  回報他人的善行，讓愛傳遞
  第十三章  其他不可錯過的人生智慧
    幫助別人會讓你感覺良好
    你會變老，但不一定變得更睿智
    不要害怕觀點不一致

    法則090  不要拿孩子當武器
    法則091  讓孩子用自己的方式應對
    法則092  年紀小不一定恢復快
    法則093  影響可能是終生的
    法則094  告訴孩子發生了什麼
    法則095  教孩子成功應對失敗
    法則096  不爭不搶更重要
    法則097  行勝於言
    法則098  一定要讓孩子知道他們處於第一位
    法則099  你不可能搞定一切
  第十章  關於成年子女的法則
    法則100  退後
    法則101  等孩子向你徵求意見時再開口
    法則102  把孩子當成大人來對待
    法則103  別想著做孩子的好朋友
    法則104  要無條件地鼓勵孩子
    法則105  你不能替孩子選擇愛誰
    法則106  去掉附加條件
    法則107  不要對孩子進行道德綁架
    法則108  記住，孩子依然需要你
    法則109  這不是你的錯
    法則110  一旦為人父母，則終生為人父母
  第十一章  附加法則：關於祖輩的法則
    法則001  不要把父母置於神壇上
    法則002  讓他們發揮祖父母（外祖父母）的作用
    法則003  不要過分要求你的父母
    法則004  不要讓他們感到內疚——即使是無意為之
    法則005  學會分享
    法則006  父母也是新手
    法則007  父母跟你的經歷不同
    法則008  有祖輩總比沒祖輩強
    法則009  不要在孩子面前說父母的壞話
    法則010  父母愛你，正如你愛你的孩子
  第十二章  其他不可錯過的人生智慧
    你會變老，但不一定變得更睿智
    做你自己
    沒人非得跟你一樣
《人生（活出生命的意義原書第5版）》
  感謝
  序
  第一章  個人法則
    法則001  保守秘密
    法則002  你會變老，但不一定變得更睿智
    法則003  既然木已成舟，就要學著接受
    法則004  接納自己
    法則005  知道什麼重要，明白什麼不重要
    法則006  確立畢生的追求
    法則007  思維要靈活
    法則008  對外面的世界感興趣
    法則009  繞開野獸，與天使同行

    法則010  奮鬥吧，不做隨波逐流的死魚
    法則011  你且先別大喊大叫
    法則012  做自己的顧問
    法則013  不害怕、不驚訝、不猶豫、不質疑
    法則014  我希望自己不曾錯過
    法則015  放棄也是一種選擇
    法則016  數數或唱歌—靜下來，一切都會好
    法則017  改變你能改變的，其餘的請放手
    法則018  爭取把每件事都做到最好
    法則019  不要期望完美
    法則020  白日夢也是夢，不要限制你的夢想
    法則021  如果你想跳水，一定要知道水有多深
    法則022  不要沉湎於過去
    法則023  不要活在未來
    法則024  時光荏苒，你要勇往直前
    法則025  前後一致，不要自相矛盾
    法則026  每天都要隆重打扮自己
    法則027  擁有自己的信仰體系
    法則028  每天給自己留一點空間
    法則029  沒有計劃的計劃，只能算個夢想
    法則030  表現出幽默感
    法則031  你鋪的床你自己睡
    法則032  生活可能有點像廣告
    法則033  走出你的舒適圈
    法則034  學會提問
    法則035  保持莊重
    法則036  情緒激動是正常的
    法則037  在困境中堅守信仰
    法則038  你不是萬事通，不可能什麼都懂
    法則039  知道真正的幸福從何而來
    法則040  生活就像一塊比薩
    法則041  總有人樂意見到你
    法則042  知道何時放手、何時離開
    法則043  報復會導致衝突升級
    法則044  照顧好自己
    法則045  事事都要以禮相待
    法則046  常做斷舍離
    法則047  歸根溯源，與過去保持聯繫
    法則048  在自己周圍劃清界限
    法則049  購物要看質量，而不是價格
    法則050  擔心是可以的，也可以知道如何不擔心
    法則051  保持年輕態就好
    法則052  錢並非萬能的
    法則053  獨立思考
    法則054  你不是管事的
    法則055  給自己消消氣、解解愁
    法則056  不是善茬就不懂愧疚
    法則057  沒有好話說，那就閉嘴吧
  第二章  浪漫愛情法則
    法則058  求同存異

    法則059  允許你的伴侶擁有做自己的空間
    法則060  文明做人，禮貌先行
    法則061  限制不如支持
    法則062  做第一個說抱歉的人
    法則063  多邁出一步去寵他
    法則064  知道何時傾聽、何時行動
    法則065  以浪漫之名點燃共同生活的激情
    法則066  注重隱私與尊重
    法則067  夫妻對話，交身也要交心
    法則068  不要以愛之名窺探私隱
    法則069  確保有共同目標
    法則070  善待伴侶勝過善待摯友
    法則071  滿足感是一個崇高的目標
    法則072  夫妻雙方不必遵守同樣的法則
  第三章  親友關係法則
    法則073  如果你想交朋友，那就先對別人好
    法則074  永遠也不要忙得顧不上你愛的人
    法則075  放手讓孩子試錯
    法則076  給父母多一點尊重和原諒
    法則077  給孩子一個自新的機會
    法則078  永遠不要隨意借錢給別人
    法則079  不要對別人指手畫腳
    法則080  世界上沒有壞孩子
    法則081  高興地圍著你愛的人轉
    法則082  讓孩子擔負起責任
    法則083  你的孩子和你鬧翻了才會離開家
    法則084  你的孩子總有幾個你並不喜歡的朋友
    法則085  你作為孩子應該做的事
    法則086  你要扮好父母的角色
  第四章  社交法則
    法則087  我們比你想的更親密
    法則088  原諒並沒有什麼壞處
    法則089  樂於助人
    法則090  多換位思考
    法則091  和積極的人在一起
    法則092  不要吝嗇你的時間和信息
    法則093  參與進來
    法則094  保持高尚
    法則095  你不能要求別人跟你同甘共苦
    法則096  善於和別人比較
    法則097  職業生涯路，一步一計劃
    法則098  你的營生也許是別人的災難
    法則099  以悠閑的方式努力工作
    法則100  警惕你的所作所為造成的傷害
    法則101  追求榮耀，拒絕墮落
    法則102  在自己身上找答案，做問題的終結者
    法則103  檢查一下你的歷史記錄
    法則104  不是所有的東西都是綠色環保的
    法則105  回饋社會，回饋人生
    法則106  每天（至少偶爾）找到一條新法則

  第五章  附加法則：快樂法則
    法則001  目光長遠
    法則002  做你擅長的事情
    法則003  喜歡你自己
    法則004  換個角度看問題
    法則005  編一個幸福的故事
    法則006  圈子不同，亦可為謀
    法則007  找點分心的事兒消遣一下
    法則008  你要知道你該珍惜誰
    法則009  清除心靈道路上的絆腳石
    法則010  多一些選擇，一切皆可掌控
  第六章  其他不可錯過的人生智慧
    幫助別人會讓你感覺良好
    這不全是你的事兒
    做真實的自己
《相愛（遇見更好的自己原書第4版）》
  序言
  玩轉愛的法則
  第一章 尋愛法則
    法則001 做自己
    法則002 滿血復活歸來，我定重整旗鼓
    法則003 先體驗獨處的快樂，再品嘗愛情的甜蜜
    法則004 一見鍾情的小確幸
    法則005 選擇能逗你開懷大笑的人
    法則006 魅力值不滿就是絕妙的濾網
    法則007 不要老犯同樣的錯誤
    法則008 有些人你不能縱情去愛
    法則009 你不能根據自己的要求去改變別人
    法則010 戀愛和性愛不能畫等號
    法則011 先考察對方一年，再做大決定.
    法則012 不要和不在乎你的人在一起
    法則013 信任是戀愛的基礎
    法則014 要誠實對待你的伴侶（趁你還有機會）
    法則015 不要耍小聰明
    法則016 不要把新歡當舊愛
    法則017 看看你們有沒有共同目標
    法則018 創造雙方都想要的權力平衡
    法則019 你不能強迫別人愛你
    法則020 適時殘忍反而成就你的善良
  第二章 戀愛法則
    法則021 做個有教養的知心愛人
    法則022 在一起是因為你想要，而不是你需要
    法則023 給你的伴侶一些做自己的空間
    法則024 看看自己的缺點，包容愛人的不完美
    法則025 待人要誠實，做人要厚道
    法則026 把對方放在第一位
    法則027 識別愛的信號，展示愛的姿態
    法則028 做你愛人心中的超級英雄
    法則029 接受差異，擁抱共同之處
    法則030 不要輕視或貶低你的伴侶

    法則031 成為你的伴侶的支持者
    法則032 不要帶著怒氣入眠
    法則033 做第一個說「對不起」的人
    法則034 把最後的拍板權讓給伴侶
    法則035 親愛的，我倆有個問題
    法則036 你的伴侶只是一個普通人
    法則037 知道何時傾聽、何時行動
    法則038 讓你的魅力生生不息
    法則039 記得說些娓娓動聽的好話
    法則040 不要把伴侶當孩子訓
    法則041 你要參與伴侶的生活
    法則042 用幽默的方式談論惱人的小事
    法則043 多付出一點，讓你的伴侶開心
    法則044 確保你的伴侶總是很高興見到你
    法則045 不要把所有責任都推給你的伴侶
    法則046 如果你不喜歡伴侶的朋友，直說無妨
    法則047 你猜忌只是你的問題
    法則048 你的伴侶比你的孩子更重要
    法則049 為浪漫騰出時間
    法則050 對在一起充滿激情
    法則051 一起做家務，在柴米油鹽中收穫樂趣
    法則052 相信對方能做好他（她）的分內之事
    法則053 收起你的嘮叨
    法則054 確保你們是因為愛而親密
    法則055 不要以保護之名控制你的愛人
    法則056 愛人的心思你要猜
    法則057 嘴上吵的和心裡怨的不是一回事
    法則058 夫妻之間也有隱私權
    法則059 善待你的伴侶勝過你最好的朋友
    法則060 如果對方要私人空間，你不必不安
    法則061 男人也渴望收點小禮物
    法則062 保證雙方財務獨立
    法則063 滿足感是一個遠大的目標
    法則064 在經濟上慷慨相待
    法則065 每天都要做選擇
    法則066 為愛付出，無須見證
    法則067 停止誹謗
    法則068 你們不必遵守同樣的法則
    法則069 關注伴侶的感受
    法則070 換位思考，彼此理解
    法則071 姻親是婚姻的一部分
    法則072 大事要談，小事要談，沒事也要談一談
  第三章 家庭法則
    法則073 不要責怪你的父母
    法則074 不要讓父母控制你的感情
    法則075 孩子的事情更重要
    法則076 真沒什麼值得你大動肝火
    法則077 不要衝著你愛的人大喊大叫
    法則078 無論如何，善待你的家人
    法則079 永遠也不要說「我早就告訴過你」

    法則080 不要因為家人不計較就吵吵鬧鬧
    法則081 不要因為你太忙就冷落你愛的人
    法則082 培養感情需要付出努力
    法則083 叛逆會帶來獨立
    法則084 他們不必和你一個樣
    法則085 接受你的家人有缺點
    法則086 關注家人真實的樣子
    法則087 兄弟姐妹之間也有鬧心事兒
    法則088 放棄你的舊角色
    法則089 萬一你駕鶴西去，你會留下什麼
  第四章 友情法則
    法則090 某些朋友可以不守法則
    法則091 一回生，二回熟，三回四回是朋友
    法則092 只在乎讓你的生活更美好的人
    法則093 如果你想交良友，就先修煉成良友
    法則094 原諒朋友的某些冒犯之舉
    法則095 不要隨便獻計獻策
    法則096 敏感的話題不提也罷
    法則097 結交讓你引以為傲的朋友
    法則098 不要借錢給朋友，除非你準備打水漂
    法則099 如果你不喜歡朋友的伴侶，也不要置喙
    法則100 罵一句回三句，不想尷尬就別擰巴
    法則101 真正的友誼會變強
    法則102 知道什麼時候該放手
    法則103 痛苦無益，走出友誼逝去的陰霾
  第五章 萬能法則
    法則104 人比物更重要
    法則105 內疚是一種自私的情感
    法則106 愛就是花時間陪伴和給予幫助
    法則107 你付出的越多，得到的就越多
    法則108 幫別人就是幫自己
  第六章 附加法則：分手法則
    法則001 傾聽自己內心的聲音
    法則002 愛情是需要雙向奔赴的
    法則003 關係破裂未必就是誰的錯
    法則004 站在道德制高點
    法則005 別老揪著那些陳年往事不放
    法則006 不要把孩子牽扯進來
    法則007 不要妖魔化你的前任
    法則008 認清自己的錯誤
    法則009 選擇信得過的朋友去傾訴
    法則010 分手之後，也要好好生
  第七章 其他不可錯過的人生智慧
    幫助別人，你會感覺良好
    你會變老，但未必會變聰明
    做放鬆的父母，不糾結，不焦慮
《活好（為你自己活一次原書第2版）》
  感謝
  序言
  玩轉生活法則

  第一章  平衡
    法則001  這不全是你的事兒
    法則002  這不全是別人的事兒
    法則003  關注外部世界
    法則004  分散注意力，培養平衡力
    法則005  沿著你的能量曲線走
    法則006  邊界劃分要整齊
    法則007  預測生活中需要平衡的事情
    法則008  現在就做你想做的事情
    法則009  活在過去、當下和未來
  第二章  自信
    法則010  你的感覺你做主
    法則011  了解自己，認清自己
    法則012  承認並接受自己的弱點
    法則013  喜歡自己，改進自己
    法則014  用詞很重要，請選擇積極的辭彙
    法則015  與眾不同是件好事
    法則016  不要做最壞的假設
  第三章  韌性
    法則017  你的命運你說了算
    法則018  關注人際網，你並不孤單
    法則019  煉鐵成鋼，見證彈性的力量
    法則020  不要沉溺於過去
    法則021  時刻準備著自我幫助
    法則022  把事情或想法寫下來
    法則023  掂量掂量自己的分量
    法則024  小心謹慎，溫柔對待
    法則025  感覺≠想法，我思故我在
    法則026  尋找幽默感
  第四章  運動
    法則027  常常想著做運動
    法則028  你不能逃避運動
    法則029  運動不是貶義詞
    法則030  運動與你的外表無關
    法則031  養成運動習慣是件好事
    法則032  選什麼運動、怎麼運動，你說了算
    法則033  保持低調
  第五章  放鬆
    法則034  找到自己的空間
    法則035  保持速度，動作要快
    法則036  訓練你的大腦放鬆下來
    法則037  為假期做計劃
    法則038  如果你不嘗試，你就不會放鬆
    法則039  專註當下，做生活的留心者
    法則040  你需要全面放鬆
    法則041  改變一下你的愛好
    法則042  晚上睡個好覺
    法則043  戶外，陽光，新鮮空氣
    法則044  尋一方心靈凈土
  第六章  飲食

    法則045  吃對食物就健康
    法則046  不要挑食
    法則047  培養你與食物的關係
    法則048  暴飲暴食與飢餓感無關
    法則049  盤點不健康的飲食規則
    法則050  短期的過度節食不如長期的微改變
    法則051  不要對糖上癮
    法則052  食物不是壞東西
    法則053  不全是肥胖惹的禍
    法則054  享受美食吧，適度就好
  第七章  學習
    法則055  選擇你喜歡的課程
    法則056  為享受生活尋找學習的動力
    法則057  你想在學習中展示什麼
    法則058  讓你的學習多樣化
    法則059  找到你擅長的學習方式
    法則060  親力親為
    法則061  享受出錯，擁抱錯誤
    法則062  學無止境，別放慢你的學習速度
    法則063  不要停止學習
    法則064  深思和反省
  第八章  育兒
    法則065  給沼澤排水，可能會陷入沼澤
    法則066  為人父母也可以犯錯
    法則067  做父母，多一點自知之明
    法則068  相信自己的判斷
    法則069  對自己誠實一點
    法則070  家事多商量，家長多溝通
    法則071  要撫養孩子，也要撫慰伴侶
    法則072  做健康父母，給孩子能量
  第九章  工作
    法則073  保持動力
    法則074  不要不停地提高標準
    法則075  可加班也可替班，但你得設限
    法則076  家庭與工作要分開，不讓壞情緒兩頭搗亂
    法則077  你可以靈活上班、彈性工作
    法則078  讓你的思維和身體保持同步
    法則079  創造美好愉悅的工作環境
    法則080  做個有條理的人
    法則081  工作累了就起身走動走動
    法則082  假期是一種資源，悠著點造吧
    法則083  找個人訴訴苦
    法則084  為團隊著想
  第十章  退休
    法則085  現在未必是永遠
    法則086  你不必一退休就搞大動作
    法則087  像孩子們一樣飛翔
    法則088  設定界限，給自己喘氣的機會
    法則089  重新分配你們的家務事
    法則090  你不能什麼都不做

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