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我是誰你是誰(理解自己和他人的極簡人格心理學第2版)

  • 作者：(美)塞繆爾·巴倫德斯|責編:賈淑艷|譯者:孫畫熙
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115686404
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：199
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    你真的了解自己嗎？你能真正看懂身邊人嗎？我們每天都在與人打交道，卻常常陷入種種疑惑——為什麼自己總想避開老闆？為什麼對女兒的男友看不順眼？眼前的伴侶是否值得托付一生？本書將為你提供一套科學而實用的人格分析框架，幫助你更深入地理解自我和他人。
    本書分為三個部分，第一部分「描述人格的差異」，系統介紹了「大五人格」和「十大人格障礙」，幫助讀者快速識別一個人的特質傾向和行為模式；第二部分「解釋人格的差異」，帶領讀者進入神經科學與遺傳學領域，從基因與大腦發育的角度，揭示先天遺傳與後天環境如何共同塑造出獨一無二的個體；第三部分「理解人格的差異」，內容聚焦于「品格」與「身份認同」，引導讀者探索一個人的六大核心美德，並通過人生故事理解其身份構建與追求。
    本書適合對心理學感興趣、希望提升人際溝通質量，以及渴望通過自我認知實現成長的讀者閱讀。無論你是為了改善親密關係、提升職場溝通效率，還是希望深化自我了解、促進個人成長，這本書都可成為你的得力助手。
作者介紹
(美)塞繆爾·巴倫德斯|責編:賈淑艷|譯者:孫畫熙
    塞繆爾·巴倫德斯，加利福尼亞大學神經生物學與精神病學中心主任，一流的精神病學家和神經學家，美國國家醫學科學院和美國人文與科學院成員。     他的著作包括《情緒基因》《勝過百憂解》《分子與心理疾病》和《睡前》。他現在與妻子勞安·布里曾丹住在美國加利福尼亞的索薩利托。
目錄
引言  當直覺失靈時
第一部分  描述人格的差異
  第一章  人格特徵
    字典中的辭彙
    超越同義詞、反義詞的探索
    特質聚類
    應用大五人格
    大五人格2.0——從模糊印象到精準畫像
    重新審視比爾·柯林頓
    實踐總結
  第二章  棘手的人格模式
    極低外向性者：兩位特立獨行的隱士
    極高外向性者：表演型人格的躁動
    低宜人性的三重奏：偏執型、自戀型與反社會型人格
    極高盡責性：強迫型人格
    高神經質模式：迴避型、依賴型與邊緣型
    對自我及他人的看法
    特質、模式與個體
    實踐總結
第二部分  解釋人格的差異
  第三章  基因如何造就我們的不同
    心理學的新基石
    自然實驗
    我們的人格差異有多少是可遺傳的
    人格特質由多少基因變體塑造而成
    基因思維vs.基因測試
    人類多樣性的深層根源
    我是誰，你是誰
    人格差異觀點中的宏大之處
    實踐總結
  第四章  構建獨特的大腦
    大腦的自我構建工程
    大腦發育的關鍵窗口期
    我的孩子將來會是什麼樣的
    基因與環境的對話
    環境對基因表達的持久影響
    青少年時期的大腦重塑
    逐漸穩定的大腦環境與人格
    實踐總結
第三部分  理解人格的差異
  第五章  什麼是良好的品格
    區分人格與品格
    道德本能與道德情感
    不同的文化，相同的價值觀
    文化特有價值觀的力量
    本傑明·富蘭克林的品格解析
    品格為何舉足輕重
    實踐總結
  第六章  身份認同：編織個人故事
    奧普拉·溫弗瑞的重塑自我之路

    身份認同：人生故事的編織藝術
    史蒂夫·喬布斯講述的三個故事
    實踐總結
  第七章  整合所有內容
    系統的評估
    理解與改變
    實踐總結
致謝

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