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人生如逆旅我亦是行人(30個人生困局的社會心理學答案)/心理學普識系列

  • 作者：李慕軾|責編:張亞捷
  • 出版社：中國人民大學
  • ISBN：9787300338897
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：228
人民幣：RMB 69.9 元      售價：元
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內容大鋼
    如果人生是一場無人逃得開的實驗，我們每個人都是被情境、文化與關係悄悄操控的被試。翻開本書，你就拿到了一份「實驗報告」。
    MBTI、星座都過時了嗎？用大五人格結合情境分析，快速解析「真實人設」。
    為什麼你總被PUA？通過拆解米爾格拉姆電擊實驗，教你識別職場權威陷阱。
    短視頻3秒把你洗腦？揭秘外周說服路徑，給大腦裝「廣告防火牆」。
    相親角=條件談判？用「愛情三角+3G」模型，教你選到對的「長期盟友」。
    分手21天科學療愈法：情緒日記+呼吸節拍+社交「換網」，實測痛苦下降50%。
    內卷、躺平、精神內耗——30個場景「人性說明書」，一書一解，隨取隨用。
    本書以30個真實故事為稜鏡，折射出基因、文化、群體如何共同編織出人類行為的底層邏輯——那些讓你困惑的社交焦慮、職場困局、親密關係等難題，都可以在這本社會心理學科普讀物的字裡行間找到答案。
作者介紹
李慕軾|責編:張亞捷
    李慕軾，北京大學心理與認知科學學院在讀博士，美國亞利桑那大學心理學學士。曾作為主要成員參與《社會心理學經典入門（第6版）》的翻譯工作。主要研究方向是幸福感、親密關係、老年決策等。
目錄
第1章  個體與情境：誰在主宰你的人生
  基因相似度99%，為何他們不是「克隆體」
    人格測評真的能測准嗎
    刷爆朋友圈的MBTI，是科學還是玄學
  你的行為有多少是「抄襲」來的
    孩子學壞只需10分鐘：心理學史上最扎心的實驗
    學霸宿舍的頂流明星：原來我們都是複製粘貼怪
  同樣的暴行，不同的「凶手」
    別急著貼標籤：你看到的只是冰山一角
    同一件事，東西方的看法為何大相徑庭
  東西方文化的差異，真的是雞同鴨講嗎
    我vs我們：你的文化DNA里刻著哪一邊
    嗨點不同怎麼聊？中美情緒對比大公開
  你的人生究竟是誰在「控場」
    翻臉比翻書快？其實你自帶多面劇本
    基因為墨，環境作筆：誰在替你寫命運腳本
第2章  自我與社會：誰在定義你的人設
  美顏攻防戰：你在取悅演算法還是背叛鏡子
    自我展示：從外表到內心的呈現
    容貌焦慮和神奇的聚光燈效應
  棄理從文還是棄文從理：只有你才能定義你自己
    自我概念：關於「我是誰」的說明書
    自我概念清晰性：看清自己的力量
  「造人設」和「反人設」
    偽裝的人生：扮演背後的迷惑與孤獨
    自我接納：與真實自己和解的旅程
  成功者的作弊代碼：永動機似的心理能量
    自尊修煉：內外兼修的心理基石
    自我效能：強者前行的動力引擎
  為什麼頂級談判專家都能「偷換」對方大腦
    社會信息傳遞：認知背後的複雜旅程
    溝通密碼：非暴力溝通的實踐指南
第3章  態度與說服：誰在你耳邊悄悄耳語
  當愛豆塌房時，腦殘粉為何越捶越忠誠
    態度從何而來
    態度強弱：看不見的行為操縱之手
  短視頻廣告如何用3秒重構你的價值觀
    說服路徑：中道突破還是外圍偷襲
    信任博弈：看廣告中的輕信與多疑
  當他人眼中的你和真實的你正面交火時
    認知失調：心靈最深處的落差
    解決失調：認知和行為總要改變一個
  邪教和飯圈，發展信眾的方式是類似的
    從眾魔力：群體影響下的盲目跟從
    控制陷阱：登門檻效應的正邪兩面
  職場PUA的米爾格拉姆陷阱
    電擊實驗：權威影響服從的震撼實證
    服從解析：社會適應與潛在危機
第4章  偏見與歧視：大腦中的預裝程序
  為什麼你的大腦會自動預裝「偏見」程序

    偏見、歧視與刻板印象的代碼解密
    刻板印象威脅：套在能力上的「緊箍咒」
  在鍵盤俠橫行的時代重建歧視防火牆
    歧視滋生：被誤解與衝突填滿的種子土壤
    弱化歧視：搭建打破偏見的「希望之橋」
  杠精大腦里的後門程序解析
    偏見探源：是心理疾病，還是另有隱情
    群體極化：極端觀點如何在討論中火上澆油
  地域黑和飯圈互撕的部落戰爭
    偏差起源：群體競爭下偏見的野蠻生長
    社會從眾：渴望認同背後的偏見推手
  人類出廠設置的快捷指令
    快速判斷：大腦偷懶時用的「神奇快捷鍵」
    刻板印象利弊談：「雙刃劍」下的認知掙扎
第5章  合作與衝突：人類社會的攻防博弈
  驅動人類進化的雙螺旋代碼
    互惠利他：人類利他行為的演化邏輯
    純粹利他：超越利益的人性之光
  社會規範：從石器時代到元宇宙時代不變的社交原則
    社會規範起源：文化土壤中的行為準則
    描述與禁止：兩種社會規範的行事指南
  隱藏的恐龍腦，現代的野蠻人
    攻擊行為：衝動與目的交織的暴力密碼
    網路暴力：虛擬世界的情緒風暴與理性困境
  Z世代的反霸凌號角正在吹響
    重塑行為：小紅花的獎勵魔法
    對抗霸凌：家校社會共治的守護防線
  囚籠突圍：社會困境中的博弈
    囚徒困境：無處不在的衝突迷局
    衝突降級：打破僵局的溫和藝術
第6章  愛情與婚姻：AI時代我們還需要和人談戀愛嗎
  我好像喜歡上了一個人，這是多巴胺陷阱吧
    愛情模型：激情、親密與承諾的交織
    擇偶標準變化：時代改寫了心動的規則
  郎才女貌？不！是郎財女貌
    擇偶行為演化：基因與文化的雙重奏
    愛情腳本遷移：門當戶對到情定終身
  七年之癢？你得先給婚姻一個機會
    現代婚姻：兩條腿走路，跛哪條都不行
    婚姻秘籍：知人知意的同心共濟
  閉嘴傾聽：親密關係漏洞攻防指南
    兩性衝突：冰山下的傳統與人性
    衝突解決：信任為盾溝通為鑰
  重裝情緒系統，分手大師的21日療愈
    分手療愈：痛苦適應的時間曲線
    敘述修復：語言是泄洪的閘口
結語

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