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幸福的方法(韌性成長版)

  • 作者：(美)泰勒·本-沙哈爾|責編:趙碩|譯者:倪子君
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521781311
  • 出版日期：2025/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：197
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    全書緊緊圍繞在面對生活的挑戰和未來的不確定性時，幸福依然的方法。沙哈爾教授在本書中提供了SPIRE方法，即在五個關鍵領域如何保持幸福力。通過檢視這五個方面，沙哈爾教授提供了關於「幸福基線」的洞見，提供了面對生活中的起浮，我們能幸福依然的複原力。
作者介紹
(美)泰勒·本-沙哈爾|責編:趙碩|譯者:倪子君
    泰勒·本-沙哈爾，哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，積極心理學和領導力研究領域知名專家，多家著名跨國公司特聘心理咨詢師、培訓師。泰勒·本-沙哈爾在哈佛大學開設的「積極心理學」和「領袖心理學」課程曾被學生推選為「最受歡迎的課程」。他也因此被稱為「哈佛大學最受歡迎的導師」。泰勒·本-沙哈爾是「潛能人生」、幸福研究院、梅蒂夫中心和快樂頻道的聯合創始人與首席學習官，致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。
目錄
推薦序
我們與幸福的距離並不遙遠
引言
逆境中的幸福
1 精神幸福
2 身體幸福
3 心智幸福
4 關係幸福
5 情緒幸福
結語
向前
致謝
註釋

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