幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

心穩致遠/心途導航精選文集

  • 作者：編者:田宇樂|責編:陳淑歡
  • 出版社：三環出版社
  • ISBN：9787807735953
  • 出版日期：2025/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：204
人民幣：RMB 66 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    本書深入剖析了穩定的情緒是成功的重要基石。它意味著在面對挑戰和壓力時，個體能夠保持冷靜和理智，避免因情緒波動而做出衝動決策。穩定的情緒有助於提升工作效率和創造力，使人在解決問題時更加專註和高效。同時，它還能促進良好的人際關係，增強團隊協作和領導力。更重要的是，穩定的情緒對身心健康具有積極影響，有助於減少負面情緒和壓力，保持持久的動力和熱情。因此，可以說穩定的情緒是成功的一半，它為個人發展提供了堅實的心理支持，是邁向成功之路不可或缺的一環。
作者介紹
編者:田宇樂|責編:陳淑歡
目錄
第一章 情緒初探：認識你的情緒地圖
  情緒小詞典：快樂、悲傷、憤怒……了解常見情緒
  情緒觸發器：識別個人情緒反應的根源
  情緒日記：記錄每日情緒變化
第二章 情緒管理入門：從基礎做起
  深呼吸與冥想：簡單技巧，快速平復情緒
  情緒表達的藝術：健康溝通，避免情緒壓抑
  情緒小確幸：培養日常提升情緒的習慣
第三章 學業情緒管理：讓學習更高效
  考試焦慮：從認識到緩解
  拖延症：情緒背後的秘密
  團隊項目中的情緒協調
  學習中的情緒激勵：保持動力，克服挑戰
第四章 社交情緒管理：構建和諧人際關係
  情緒共鳴：理解他人的情緒
  衝突解決：情緒管理在人際交往中的應用
  網路情緒管理：在虛擬世界中保持真實
  自我接納與自信建立：情緒穩定的社交基礎
第五章 個人成長與情緒管理
  情緒韌性：從挫折中恢復的力量
  情緒智慧：提升情緒管理能力
  情緒目標設定：用情緒驅動個人成長
  情緒日記的進階：從記錄到反思，再到行動
第六章 情緒調節的高級技巧
  正念冥想：內心的寧靜與力量
  情緒釋放：通過藝術、運動等方式
  情緒日記與自我對話建立
  情緒支持網路：朋友、家人與專業幫助
第七章 情緒管理，通往職場成功的隱形階梯
  面試情緒管理：展現最佳自我職場
  職場情緒調節：適應新環境，保持積極態度
  情緒領導力：在團隊中展現影響力
  情緒與職業規劃：找到適合自己的道路
結語 情緒穩定，是成功的長期夥伴
  情緒管理，是一生的修行

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032