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逆境中蛻變/心途導航精選文集

  • 作者：編者:田宇樂|責編:勞如蘭
  • 出版社：三環出版社
  • ISBN：9787807736035
  • 出版日期：2025/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：204
人民幣：RMB 66 元      售價：元
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內容大鋼
    本書全面描繪了個體往往會在逆境中經歷深刻的成長與蛻變。面對困難和挑戰，人們不得不跳出舒適區，學會堅韌與自我超越。每一次挫敗都是對意志的磨礪，促使人深挖潛力，尋找解決問題的方法。逆境還教會我們反思與自省，理解生活的不易，從而更加珍惜機遇。在這個過程中，心態逐漸成熟，視野更加開闊，解決問題的能力顯著提升。最終，曾經的困境成為寶貴的財富，讓人在蛻變后更加自信、強大，能夠以更加從容的姿態面對未來的風雨，擁抱更加精彩的人生。
作者介紹
編者:田宇樂|責編:勞如蘭
目錄
第一章 初識逆境，那些不期而遇的風雨
  學業壓力巨大：考試、論文、GPA的煩惱
  人際關係的迷霧：室友矛盾、朋友圈的變遷等
  職業規劃的迷茫：專業與興趣的碰撞，未來的十字路口
  經濟獨立的挑戰：兼職、獎學金與生活的平衡
第二章 接納，與自己和解的第一步
  情緒管理小貼士：從認識到釋放，做情緒的主人
  自我對話的藝術：內心的聲音，是朋友還是敵人
  失敗，不過是成功的墊腳石：重新定義失敗
  建立支持系統：家人、朋友、導師，你的堅強後盾
第三章 行動，用行動書寫逆襲故事
  時間管理的魔法：高效學習，拒絕拖延
  技能升級計劃：利用資源，提升自我競爭力
  社會實踐與志願服務：走出象牙塔，感受世界的溫度
  創業或創新項目：從想法到實踐，勇敢邁出第一步
第四章 心態調整，樂觀面對每一個挑戰
  積極心理學的力量：幸福是可以習得的
  轉換思維，尋找解決方案：從「為什麼是我」到「現在怎麼辦」
  感恩日記與正念練習：培養內心的平和與滿足
  自我激勵的小技巧：每日一句正能量，讓生活充滿陽光
第五章 蛻變，遇見更好的自己
  自信心的重塑：從內在到外在，全面升級
  領導力的覺醒：在團隊中成長，引領他人
  價值觀的探索與堅守：在變化中找到自己的方向
  回顧與展望：每一次跌倒，都是為了更美的跳躍
結語 逆境之後，是更廣闊的天空
  成長，是一場沒有終點的旅行
  蛻變：讓每一次挑戰都成為主宰的財富
  願未來的你，勇敢而堅韌

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