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自信人生/心途導航精選文集

  • 作者：編者:田宇樂|責編:姜嫚
  • 出版社：三環出版社
  • ISBN：9787807736196
  • 出版日期：2025/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：203
人民幣：RMB 66 元      售價：元
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內容大鋼
    本書深入探討了自信對個人成長及人生價值的深遠影響。通過援引豐富的案例與心理學原理，本書詳細闡述了自信心的構建、提升過程，及其在個人生活各方面的積極效應。作者精心分享了諸如積極自我暗示、挑戰自我極限、設定並達成目標等實用策略，旨在助力讀者逐步建立自信，有效克服自卑與恐懼，從而在日常生活與工作中展現出更加自信、光彩照人的風貌。
作者介紹
編者:田宇樂|責編:姜嫚
目錄
第一章  認識自我，散發內在光芒
  第一節  自我認知：揭開內心的秘密
  第二節  價值認同：珍視自己的獨特之處
  第三節  接納自我：擁抱不完美的自己
第二章  有效溝通，展現自信風采
  第一節  表達的技巧：清晰、有力地展示自己
  第二節  非語言溝通：身體語言的魅力
第三章  活力源泉，搭建自信之基
  第一節  心理健康：自信的內在源泉
  第二節  運動計劃：健康習慣的培養與自信的維護
第四章  形象塑造之美
  第一節  美學探析：外在形象與自信的關係
  第二節  身心關係：提升內在氣質，增強自信
  第三節  關注自身：自我關懷與幸福生活
第五章  興趣拓展，才藝綻放之彩
  第一節  探索邊界：挖掘自身才藝潛能
  第二節  人格魅力：以自信展示才藝的魅力
  第三節  多元發展：興趣愛好與自我認同的互相促進
第六章  職業規劃，自信實踐
  第一節  把握機會：在面試與職場中自信表現
  第二節  自信迎戰：技能提升與競爭力增強
  第三節  能力構建：制訂並執行職業計劃
第七章  自信人生：總結與展望，持續發光發熱
  第一節  無限可能：自信人生的構成要素
  第二節  持續實踐：回顧成長與收穫
結語  實踐綻夢，自信飛揚

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