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跨過心門/心途導航精選文集

  • 作者：編者:田宇樂|責編:勞如蘭
  • 出版社：三環出版社
  • ISBN：9787807736011
  • 出版日期：2025/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：204
人民幣：RMB 66 元      售價：元
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內容大鋼
    本書旨在鼓勵讀者勇敢踏出舒適區，勇敢探索未知的世界，追尋更加廣闊的人生舞台。書中提供了實用的心理調適方法和行動指南，幫助讀者克服內心的恐懼與不安，增強自信與勇氣，讓每一次嘗試都成為成長的契機。
作者介紹
編者:田宇樂|責編:勞如蘭
目錄
第一章 認識自我，跨越心理障礙
  理解內心的恐懼
  自我認知：認識自己的局限與潛力
  心理調適：建立積極心態與自信
第二章 設定目標，規劃人生旅程
  SMART原則：設定可達成的目標
  制訂行動計劃：分解步驟，逐行前行
第三章 勇敢嘗試，邁出第一步
  克服拖延，立即行動
  小步快跑：從微小改變開始
  應對失敗：從經驗中學習，不斷成長
第四章 提升技能，增強自我實力
  終身學習：持續學習與成長
  技能拓展：培養核心競爭力
  實踐與反思：將知識轉化為能力
第五章 拓展社交，建立支持網路
  主動參與：擴大社交圈子
  有效溝通：建立良好人際關係
  尋求幫助：在需要時尋求支持
第六章 面對挑戰，保持堅韌不拔
  應對壓力：保持冷靜與理智
  逆境成長：從挑戰中汲取力量
  堅持不懈：直到成功為止
第七章 探索未知，勇敢走出舒適區
  擁抱變化：適應新環境與新挑戰
  嘗試新事物：拓寬視野與豐富經歷
  創新思維：打破常規，尋找新機遇
結語
  走出去的意義與價值
  擁抱未來，勇敢前行

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