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根脈之鏈/心途導航精選文集

  • 作者：編者:田宇樂|責編:姜嫚
  • 出版社：三環出版社
  • ISBN：9787807736127
  • 出版日期：2025/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：204
人民幣：RMB 66 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從心理學視角深刻剖析了原生家庭對個人成長與心理狀態的長遠影響。作者通過引入大量生動的案例，揭示了原生家庭中可能潛藏的種種問題，諸如過度控制、情感忽視等，並據此提供了一系列實用的自我救贖方法，助力讀者掙脫原生家庭的枷鎖，實現自我成長與蛻變。
作者介紹
編者:田宇樂|責編:姜嫚
目錄
第一章  家的輪廓，原生家庭的多樣面貌
  愛的形狀萬千：不同家庭，不同愛的表達
  家庭角色的扮演：你在家中的位置與角色
  未說出口的秘密：家庭中的隱形規則與禁忌
  經濟獨立前的依賴：生活費、選擇與自由
第二章  情感的糾葛，愛與痛的邊緣
  期望的重量：父母的期望與你的夢想
  溝通的障礙：那些難以啟齒的話
  情感的綁架：以愛之名的控制與束縛
  自我認同的掙扎：在家庭角色與個人身份間搖擺
第三章  理解，揭開原生家庭的迷霧
  家庭系統的視角：每個人都是系統的一部分
  代際傳遞的奧秘：父母的經歷如何影響你
  情感智力的提升：識別並管理家庭中的情緒
  界限的藝術：學會說「不」，保護自己的邊界
第四章  成長，在羈絆中尋找自我
  自我價值的重塑：超越家庭期望，發現真正的自己
  獨立生活的實踐：從校園到社會，逐步建立自己的生活
  情感獨立之路：建立健康的戀愛觀與友情觀
  職業規劃與家庭期望：平衡個人興趣與家庭期待
第五章  和解，與原生家庭的和解之旅
  有效溝通的策略：如何與父母進行開放而誠實的對話
  設立界限的勇氣：保護自己的同時，也尊重家庭
  感恩與接納：看到家庭中的美好，接納不完美
  家庭會議的嘗試：定期溝通，共同解決問題
第六章  未來展望，帶著原生家庭的力量前行
  建立健康的關係模式：在新環境中，構建積極的人際關係
  成為更好的自己：原生家庭是你的起點，但絕非你的全部
  傳承與超越：從原生家庭中學習，為下一代樹立榜樣
  自我實現之路：追求夢想，實現個人價值
結語  家的意義，在於成長與和解
  羈絆是成長的土壤
  和解，是心靈的歸宿
  致未來的你，帶著愛與勇氣前行

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