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東方舞技巧大全(中東埃及舞蹈)

  • 作者：伊娃|責編:彭輝麗
  • 出版社：中南大學
  • ISBN：9787548764359
  • 出版日期：2025/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：184
人民幣：RMB 168 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一本全面系統的東方舞基本功教材，旨在為舞蹈愛好者、教師和研究者提供專業、實用的學習指南。本書主要包括東方舞專業術語和動作技巧解析等內容。作者通過在全球範圍內的舞蹈交流、教學實踐和研究，收集並整理了東方舞各類專業術語。這些術語的整理不僅為東方舞的教學提供了統一標準，也為舞蹈愛好者提供了清晰的學習要點。本書動作技巧解析部分涵蓋了東方舞從初級的基本站姿、手型手勢，到高級的頭部技巧、手臂技巧及舞蹈步伐等內容，並且配有詳細的文字說明和圖示，以確保讀者直觀、準確地掌握動作要領。此外，書中還提供了動作的拓展變化和組合示例，以幫助舞者在掌握基礎技巧后，進一步提升表現力和創造力。
作者介紹
伊娃|責編:彭輝麗
    伊娃     知名東方舞導師，專註于埃及舞蹈藝術文化研究和融合舞蹈藝術創新     Aiwa Aiwa Raks國際東方舞賽事、文化藝術交流活動發起人     肚皮舞項目國家一級裁判員     北京舞蹈學院芭蕾舞分級考試教師     中國舞蹈家協會註冊舞蹈教師     湖南省健身協會第五屆理事會東方舞專業委員會副主任
目錄
一、空間方位
  1.8個空間點位
  2.舞台九宮格空間方位
  3.空間維度
二、基本軸、運動軌跡面、中軸線
  1.基本軸
  2.運動軌跡面
  3.基本軸和運動軌跡面與東方舞技巧的關係
  4.中軸線
三、核心理念
  1.分離
  2.控制
四、動作審美
五、動作特徵
  1.穩
  2.沉
  3.圓
  4.曲
  5.擰
  6.繞
  7.合
六、動作特性
  1.點性技巧
  2.線性技巧
  3.抖動性技巧
  4.移動性技巧
  5.轉動性技巧
  6.律動性技巧
七、東方舞的呼吸
  1.呼吸方式
  2.鼻呼吸與口呼吸的區別
  3.「呼」與「吸」的區別
  4.氣息的長短對舞蹈動作的影響
  5.氣息的強弱對舞蹈動作的影響
八、形體舞姿
  1.從形體美的角度
  2.從肌肉線條美的角度
  3.從運動康復的角度
九、基本站姿
  1.第一面
  2.第二面
  3.第三面
十、基本腳位
  1.一位腳
  2.二位腳
  3.三位腳
  4.四位腳
  5.五位腳
  6.六位腳
  7.七位腳

十一、腳位訓練
十二、腿的技巧
  1.抬腿
  2.撩腿
  3.吸腿
  4.穿腿
  5.踢腿
  6.踢轉吸
  7.吸轉踢
  8.吸腿畫圓
  9.吸腿擺
  10.吸腿提胯擺
  11.上畫圓
  12.下畫圓
  13.后畫圓
十三、手型
  1.小芭蕾手型
  2.大芭蕾手型
  3.大拈指
  4.小拈指
  5.一指型
  6.刀指型
  7.平掌
十四、手腕
  1.提腕
  2.壓腕
  3.切腕
  4.外翻繞腕
  5.內翻繞腕
  6.3/4繞腕畫圓
  7.1/4繞腕畫圓
  8.掌畫圓
  9.手指波浪/蛇手
  10.手臂波浪/蛇臂
十五、手位
  1.圓形空間手位(對稱位)
  2.圓形空間手位(不對稱位)
  3.圓形空間手位(路線位手位:線位、起勢位)
  4.曲線空間手位
  5.直線空間手位
十六、手臂的空間流動
  1.圓形空間內的手臂流動
  2.曲線空間的手臂流動
  3.直線空間的手臂流動
十七、胸腰技巧
  1.挑胸腰
  2.推胸腰
  3.上旁提腰
  4.旁斜下腰/倒腰
  5.前圓下胸腰

  6.前圓后挑腰
  7.前圓斜下腰
  8.旋擰提腰
  9.旋擰挑腰
  10.晃腰
  11.環腰
十八、步伐技巧
  1.踏步
  2.切步
  3.前後點地步
  4.上步前點地
  5.上步旁點地
  6.上步抬腿吸
  7.上步抬、撤步抬
  8.撤步前點地
  9.撤步旁點地
  10.撤步划腿
  11.交叉旁點地
  12.藤步
  13.上步頂胯轉
  14.開並步回
  15.開並步移
  16.七位腳開並步
  17.交叉行走
  18.左右錯步
  19.左右錯步移
  20.前後錯步
  21.前後錯步移
  22.錯步后踢
  23.錯步前踢
  24.彈跳步1:錯步蹲向旁
  25.彈跳步2:錯步蹲背身向前
  26.彈跳步3:后移胯向後
  27.彈跳步4:錯步蹲向後
  28.彈跳步5:點胯錯步
  29.彈跳步6:立腳跳
  30.彈跳步7:伊拉克舞風格彈跳
  31.Zaki
  32.Chuchu
  33.桑巴步
  34.阿拉貝斯克
  35.Pas Chasse
  36.水平8字胯步伐
  37.Hagalla步伐
  38.大圓胯四步轉
十九、旋轉技巧
  1.上步平轉
  2.五位腳交叉平轉
  3.六位腳交叉平轉
  4.四位腳交叉平轉

  5.並步跳轉
  6.四步轉
  7.仰頭轉
  8.追頭轉
  9.甩頭轉
  10.圓場平轉
  11.反向轉平轉
  12.阿拉貝斯克平轉
  13.拖步轉
  14.大圓胯平轉
  15.點步彈跳轉
  16.立腳彈跳轉
  17.基礎點翻
  18.撩腿點翻
  19.穿腿點翻
  20.交叉步點翻
  21.上畫圓點翻
  22.下畫圓點翻
  23.上步並腳點翻
  24.前交叉點翻
  25.后交叉點翻
  26.四步點翻
  27.Pas Chasse點翻
  28.吸腿點翻
  29.並步跳吸腿點翻
  30.后撩腿點翻
  31.七位腳點翻
二十、頭部技巧
  1.移動
  2.前伸
  3.后縮
  4.圓頭
  5.點頭
  6.抬頭
  7.仰頭
  8.轉頭
  9.傾頭
  10.傾轉頭
  11.甩頭
  12.傾轉甩
  13.仰轉
  14.傾仰轉
  15.傾仰轉點
二十一、甩髮技巧
  1.上弧線甩髮技巧
  2.圓頭甩髮技巧
  3.8字圓頭甩髮
二十二、肩部技巧
  1.提肩
  2.沉肩

  3.點肩
  4.推肩
  5.擺肩
  6.前繞圓
  7.后繞圓
  8.肩西米
二十三、胸部技巧
  1.抬胸
  2.落胸
  3.上彈胸
  4.點胸
  5.前後平推胸
  6.左右平移胸
  7.V字抬胸
  8.A字落胸
  9.立面圓胸
  10.水平面圓胸
  11.下8字圓胸
  12.上8字圓胸
二十四、腰腹胯技巧
  1.收腹
  2.對角面的收腹技巧
  3.凸腹
  4.彈腹
  5.上胯
  6.下胯
  7.上下胯
  8.Chuchu
  9.前後平推胯
  10.左右平移胯
  11.切胯/下弧胯
  12.提胯
  13.點胯
  14.點踢胯
  15.坐胯
  16.落胯
  17.頂胯
  18.彈胯
  19.甩胯
  20.擺胯
  21.擺踢胯
  22.水平圓胯
  23.大圓胯
  24.立體圓胯OMI:收腹OMI
  25.立體圓胯OMI:凸腹OMI
  26.平行8字胯:前8字胯
  27.平行8字胯:后8字胯
  28.立面8字胯:上8字胯
  29.立面8字胯:下8字胯
  30.車輪圓胯:前車輪圓胯

  31.車輪圓胯:後車輪圓胯
  32.前後8字胯
  33.后前8字胯
  34.正駱駝:腹部駱駝
  35.正駱駝:胸部駱駝
  36.正駱駝:胯部駱駝
  37.反駱駝
二十五、西米技巧
  1.肩西米
  2.落胸西米
  3.直立西米
  4.胯西米/臀部西米
  5.Chuchu西米
  6.Hagalla西米
  7.彈腹西米
  8.OMI西米
  9.非洲西米
  10.手西米
  11.舌頭西米
  12.頭髮西米
  13.胃西米
二十六、教學應用圖
  1.手腕1/4畫圓
  2.手腕3/4畫圓
  3.矢狀面
  4.冠狀面
  5.水平面
  6.大圓胯
  7.下8字胯(冠狀面)
  8.上8字胯(冠狀面)
  9.前8字胯(水平面)
  10.后8字胯(水平面)
  11.立體圓胯(向垂直軸靠近的立體圓)
二十七、術語翻譯
  1.身體部位
  2.胸部技巧
  3.腰腹胯技巧
  4.西米技巧
  5.其他
後記

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