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站在自己這邊(主體性覺醒的關鍵)

作者：(澳)喬治·戴德|責編:項雷達|譯者:李菲
出版社：江蘇文藝
ISBN：9787580801456

出版日期：2025/11/01
裝幀：平裝
頁數：231

人民幣：RMB 55 元售價：元

內容大鋼

    一個人轉運的起點，是毫無保留地相信自己。
    可現實中，我們常常壓抑內心：推遲想做的事，懷疑自己的判斷，把別人的期待擺在前面。久而久之，我們交出了方向盤，活成了被動的一方。
    這種困境，源於一種內在力量的缺失——主體性。
    主體性，就是讓「我」的感受與需求回到生活的核心。它意味著做自己生命的主導者，而不是活在別人的劇本里。它無形，卻決定了你是清醒還是被困，是自由還是被拖行。
    心理學家喬治·戴德，憑借多年臨床與研究經驗，揭示了主體性缺失的根源，並提出切實可行的方案：守護界限，敢於拒絕，把注意力收回自己身上，重建內心的秩序與自由。
    這本書不是要你更堅強，而是教你如何不再被消耗。
    真正的力量，不在於滿足所有人，而在於學會站在自己這邊。
    當你以自己的聲音為方向，你的人生才會重新回到手中——清醒、自由、有尊嚴。

作者介紹

(澳)喬治·戴德|責編:項雷達|譯者:李菲
喬治·戴德，心理學碩士、心理輔導碩士、法學碩士。他是澳大利亞心理學家協會成員、心理咨詢師，主要從事人際關係、兒童和青少年心理咨詢和輔導工作。他曾在許多國際論壇上發表論文，還出版過有關青少年司法制度的作品。此外，他還是一名績效教練，在職業發展和更有效的管理技術等領域為企業主提供幫助。

第一部分  何為主體性
  第1章  「我」的邊界在哪裡？
  第2章  別人的期待，不該成為你的壓力來源
  第3章  情緒不是弱點，是被誤解的武器
  第4章  讓你的事歸你，把別人的事還給別人
第二部分  發現自我的力量
  第5章  搞清楚這件事、這個人跟你有多大關係
  第6章  「為你好」「你不夠好」——最常見的越界伎倆
  第7章  不是它有多重要，是你太在意
  第8章  不壓抑、不爆炸：學會誠實表達自己的感受
  第9章  別把愛變成控制，戀愛不等於喪失自我
  第10章  太近窒息，太遠崩潰：親情與友情的距離感
  第11章  說不出的壓抑感，往往是邊界被侵犯了
  第12章  越努力越焦慮？因為你一直在為別人而活
  第13章  留一點「只屬於我」的時間，平復、複原、療愈自己

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