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會記才會學(讓學習效率倍增的記憶法)

  • 作者：戴昔|責編:郝珊珊//劉夢宇
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787522930510
  • 出版日期：2025/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：285
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    《會記才會學：讓學習效率倍增的記憶法》由「世界記憶大師」融合多年競技記憶實戰經驗與科研背景，聚焦知識學習場景，構建從基礎到進階的實用性記憶體系。本書從大腦記憶原理入手，系統拆解形象記憶、組合聯想、故事法、思維導圖等多種記憶術基礎工具，配合數字定樁、記憶宮殿等進階技巧，針對歷史年代、英語單詞、生物概念等學科知識提供具體記憶策略。書中穿插記憶化學元素周期表、攻克英語長難句等實戰案例，解析如何將抽象知識轉化為可操作的記憶流程，幫助學習者打破「背了就忘」的困境，實現從知識碎片到閉眼調取知識庫，從原理理解到考場應用的記憶能力提升，成為學習掌控者。
作者介紹
戴昔|責編:郝珊珊//劉夢宇
    戴昔，本名雍丹妮，世界記憶大師，思維導圖管理師，英國記憶公開賽銀牌得主，藥理學碩士。目前從事創新葯研發工作，深耕競技記憶和實用記憶領域近十年，長期致力於高效記憶法在實用中的探索與實踐。
目錄
第一章  認識我們的大腦
  第一節  大腦的功能分區
    前腦、中腦與後腦
    專欄1  你的大腦需要多少能量？
    聰明的大腦長什麼樣
    專欄2  愛因斯坦的大腦
  第二節  記憶的過程
    記憶的三種存儲模式
    信息的編碼
    從短時記憶到長時記憶：重複或者重組
    記憶的提取
  第三節  人們為什麼會遺忘
    干擾和衰退會造成遺忘
    專欄3  艾賓浩斯遺忘曲線
    我真的得了健忘症嗎
    阿爾茨海默病——被偷走的暮年生活
    遺忘也不完全是壞事
  第四節  讓你的大腦更健康
    吃出健康的大腦
    讓大腦睡個好覺
第二章  挖掘大腦的力量
  第一節  決策力：人生時刻在做選擇題
    大腦怎樣做選擇
    專欄4  你有「選擇恐懼症」嗎？
    如何做出明智的選擇
  第二節  神秘的創造力
    獨立性與內驅力影響創造力
    專欄5  創造力的巔峰出現在多少歲？
    激發自己的創造力
    專欄6  人工智慧（AI）有創造力嗎？
  第三節  注意力：理智地使用有限的精力
    注意力的作用
    多件事同時做，真的會省時間嗎
    什麼東西在偷走我們的注意力
    專欄7  注意缺陷多動障礙
第三章  超級記憶術的基礎工具
  第一節  形象記憶：像原始人一樣記憶
    大腦格外偏愛圖像
    專欄8照相式記憶小體驗
    靜態形象的存儲
    動態形象的想象
    抽象信息的轉化
  第二節  組合聯想：給記憶掛上鉤子
    專欄9  情緒與記憶
    組合聯想的三種策略
    「SEE」是大腦最喜歡的畫面形式
  第三節  故事法：串起記憶的糖葫蘆
    鎖鏈法
    情景故事法
    專欄10  編寫故事的經驗

  第四節  歌訣法：化繁為簡的利器
    字頭歌訣法
    不限於字頭的歌訣法
  第五節  繪圖記憶：來自未來的腦機介面
    把你的思維投射出來
    專欄11  腦機介面
    單圖與組合圖
    鎖鏈圖與情景圖
  第六節  思維導圖：圖文結合的思維形象化工具
    專欄12  思維導圖的誕生
    繪製一張思維導圖
    思維導圖讓記憶更高效
    手繪還是電子製作
第四章  無限可能的定樁法
  第一節  數字定樁法
    建立100個數字的編碼庫
    專欄13  什麼時候更換編碼？
    打開「心靈之眼」使用數字編碼
    用數字定樁法記憶化學元素周期表
    專欄14  記憶摩斯密碼
  第二節  記憶宮殿法
    記憶宮殿的由來
    三步打造記憶宮殿
    專欄15  讓房間帶上「我」的色彩
    專欄16  管理記憶宮殿
    用記憶宮殿記化合物
    專欄17  夏洛克的記憶宮殿
  第三節  萬物定樁法
    物體定樁
    字母定樁
    繪圖定樁
第五章  歷史知識的記憶
  第一節  年代信息的記憶
    數字編碼記憶年代信息
    年代信息的組塊記憶
  第二節  並列信息的記憶
    與題目含義相關的繪圖定樁法
    從題目本身出發的標題定樁法
  第三節  記憶「鴉片戰爭」相關知識
第六章  政治知識的記憶
  第一節  專業詞語的形象轉化
  第二節  多層信息的記憶模型
  第三節  記憶「經濟全球化影響因素」
第七章  生物知識的記憶
  第一節  零散信息的記憶
  第二節  記憶「細胞器的分工」
第八章  英語單詞的記憶
  第一節  靈活應用字母編碼
  第二節  組塊記憶單詞
  第三節  用詞根詞綴記單詞

  第四節  片語的記憶
    理解記憶
    組合聯想/故事法
  第五節  以熟記新：單詞中的撞臉怪
    字母換位法
    熟詞比較法
    單詞串記法
第九章  長篇文章的記憶
  第一節  現代文的記憶
  第二節  記憶英語課文
    繪圖法
    地點定樁法
    專欄18  競技記憶賽事
後記

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