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那些不能告訴心理咨詢師的事(卸下層層防禦的41段動人故事)

作者：(美)米歇爾·M.梅|責編:曹延延|譯者:李航
出版社：機械工業
ISBN：9787111784906

出版日期：2025/09/01
裝幀：平裝
頁數：285

人民幣：RMB 69 元售價：元

內容大鋼

我們需要去看心理咨詢師嗎？我們為什麼總是在防禦？我們能把內心深處的秘密告訴心理咨詢師嗎？心理咨詢究竟是怎樣的過程？我們到底能否在接受短程的心理咨詢后獲得療愈？本書講述了三位在接受強化短程心理動力學治療（ISTDP）的過程中經歷蛻變的來訪者的動人故事。沃爾特：56歲，已婚男性，失業，因吸煙成癮與親子關係的破裂而患有嚴重焦慮症與抑鬱症；埃瑪：34歲，單身女性，因無法建立長期的親密關係而絕望、社交恐懼、輕微抑鬱、焦慮和自尊心低下；米歇爾：資深心理咨詢師，完美主義者，習慣性取悅他人，因神秘的慢性疼痛而接受多次手術並依賴藥物。本書借助三條交織的生命軌跡，層層解析了那些深藏在我們內心的「說不出口的秘密」如何具象化為我們的疼痛、成癮與關係障礙。本書作者基於強化短程心理動力學治療方面的豐富經驗，從心理咨詢師和來訪者的雙重視角生動地還原了心理咨詢的完整場景——咨詢室里顫抖的手指、突然的沉默、奪眶而出的眼淚、逐步湧現的憤怒……每位讀者都將在41段感人的故事中發現自己的縮影，領悟貫穿每個人一生的議題如何在生命中流動，收穫一步步卸下內心的層層防禦的勇氣，進而與那些深藏在無意識中、自己都未曾發覺的秘密和解。在閱讀本書後，讀者不僅能了解心理咨詢的精髓與全貌，而且將領悟如何處理自身心理問題與負面情緒的根源。如果你正在經歷抑鬱、焦慮、成癮、孤獨、內疚、完美主義的困擾，本書將在每一個至暗時刻陪伴在你的左右。如果你深愛的人正在痛苦中掙扎，這些故事會化作一束微光，指引你用最溫柔的堅持賦予他們開啟自我蛻變之旅的勇氣與希望。

作者介紹

(美)米歇爾·M.梅|責編:曹延延|譯者:李航

讚譽
譯者序：以故事織就的心靈治愈錦緞
前言
1 沃爾特：16 801天的癮海沉浮
2 埃瑪：複雜性原則
3 米歇爾：取悅他人與其他防禦機制
4 沃爾特：尋找焦慮的閾值
5 米歇爾：防禦所訴說的謊言
6 埃瑪：角落之花
7 米歇爾：爪尖之聲
8 沃爾特：無人提及的問題
9 米歇爾：那雙眼睛
10 埃瑪：被虐待的身體
11 米歇爾：便箋
12 沃爾特：羞恥感與其他防禦機制
13 米歇爾：記憶沸騰與背叛之殤
14 埃瑪：究竟是誰的錯
15 米歇爾：邊界
16 沃爾特：哥哥的遭遇
17 米歇爾：有效的藥物
18 埃瑪：酷女孩
19 米歇爾：太多了
20 沃爾特：我的活力源和其他突破
21 米歇爾：跳出盒子
22 埃瑪：突然消失
23 米歇爾：布景變換
24 沃爾特：戒煙計劃
25 米歇爾：新名字
26 埃瑪：飲水的馬
27 米歇爾：牛奶刑及其他酷刑
28 沃爾特：跨代物質濫用
29 米歇爾：重要抉擇
30 埃瑪：討厭無意識
31 米歇爾：繼續向前
32 沃爾特：完美無用論
33 米歇爾：擁有棉花糖椅的咨詢師
34 埃瑪：憤怒的情緒
35 米歇爾：牛部件
36 沃爾特：槲寄生
37 米歇爾：有毒的女兒
38 埃瑪：感受與否
39 米歇爾：投射性認同及其他燙手山芋
40 埃瑪：虛假的表象
41 沃爾特：遮風擋雨的屋頂
結語
致謝
附錄
調節焦慮的情緒穩定技巧
焦慮及其影響的例子
註釋

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