內容大鋼
本書秉持「一切為了學生髮展」的宗旨，構建系統的大學生職業發展規劃與就業指導知識體系。在職業發展規劃層面，通過生涯啟蒙教育、職業環境洞察分析與自我深度剖析，助力大學生形成科學的職業規劃思維模式；在就業指導層面，全面細緻地講解求職準備、求職材料製作、面試技巧等核心內容，並結合典型實際案例與AI工具的創新應用，有效提升學生的求職競爭力。此外，本書注重就業權益保護與職場適應能力培養等內容的設計，幫助學生規避潛在風險，實現從校園到職場的順利過渡。
本書堅持理論與實踐緊密結合，將思想政治教育有機融入職業發展指導全過程，既包含系統的理論知識體系，又設置了豐富多樣的實踐訓練活動，集教育性、指導性與實用性于一體。
本書不僅可作為大學生職業發展與就業指導課程的教材，也可作為高校就業管理部門和職業生涯教育指導工作者的參考用書。
目錄
第一章 生涯啟蒙——搭建職業規劃基石
第一節 認識大學生活與環境
一、全面認識大學
二、大學與高中的區別
三、快速適應大學生活
第二節 樹立職業生涯規劃意識
一、職業生涯規劃相關概念
二、職業生涯規劃的影響因素
三、職業生涯規劃的重要意義
四、職業生涯規劃的基本流程
第三節 研習職業生涯規劃理論
一、生涯發展階段論
二、人職匹配理論
三、生涯建構理論
四、希望與希望理論
本章回顧
第二章 職業洞察——探秘多彩職業世界
第一節 了解職業世界輪廓
一、認識專業與職業
二、了解行業與產業
三、行業特點與就業行業選擇
第二節 探索職業世界的維度
一、認識職業世界的維度
二、探索職業世界的方法
三、職業環境分析的維度
四、職業信息的內容
第三節 預見職業世界趨勢
一、未來的職業世界
二、未來的工作模式
三、未來職場的人才類型
本章回顧
第三章 自我剖析——開啟內心探索之旅
第一節 明晰自我氣質類型
一、氣質的概念與類型
二、氣質類型與職業
第二節 探索自我職業興趣
一、興趣與職業興趣的概念
二、職業興趣與職業發展的關係
三、霍蘭德職業興趣理論
第三節 發掘自我職業潛能
一、能力與職業能力的概念
二、發現職業能力的方法
三、塞利格曼優勢理論
第四節 澄清自我職業價值觀
一、價值觀與職業價值觀的概念
二、職業價值觀與職業發展的關係
三、職業錨理論
本章回顧
第四章 決策定策——錨定職業生涯航向
第一節 做出職業生涯決策
一、職業生涯決策風格的類型
二、克朗伯茲職業生涯決策理論
三、職業生涯決策的方法
第二節 設定與管理職業目標
一、職業目標的含義與設定原則
二、職業目標提升策略
三、職業目標的分解與行動計劃
第三節 撰寫職業生涯規劃書
一、職業生涯規劃書的基本內容
二、職業生涯規劃書的寫作技巧
三、職業生涯規劃的評估與調整
本章回顧
第五章 求職備戰——做好求職就業準備
第一節 洞察就業形勢
一、我國總體就業形勢
二、高校畢業生當前就業形勢
三、樹立正確就業觀念
第二節 解鎖就業途徑
一、企業就業
二、基層就業
三、其他途徑
第三節 巧用就業信息
一、就業信息的概念與類別
二、借助AI搜集就業信息
三、就業信息的篩選與運用
四、招聘簡章分析方法
本章回顧
第六章 材料精研——打造優質求職名片
第一節 了解求職材料
一、簡歷
二、求職信
三、其他求職材料
第二節 撰寫求職簡歷
一、優秀簡歷的製作原則
二、簡歷的設計
三、簡歷寫作創新技巧
第三節 優化與投遞簡歷
一、借助AI工具優化簡歷
二、簡歷的有效投遞
本章回顧
第七章 面試攻略——贏得求職關鍵戰役
第一節 調適求職心理
一、大學生面臨的求職壓力
二、大學生求職中常見的消極心理
三、心理調適的作用與方法
四、塑造和保持積極求職心態
第二節 掌握面試技巧
一、面試的常見類型
二、面試考查的內容
三、面試禮儀
四、面試后注意事項
第三節 掌握筆試策略
一、筆試前的準備
二、筆試的基本類型
三、典型筆試題型解析
本章回顧
第八章 權益守護——築牢就業安全防線
第一節 維護就業權益
一、畢業生的擇業與就業權益
二、畢業生的就業義務
三、維護就業權益的方法
第二節 識破求職陷阱
一、常見的求職陷阱
二、求職陷阱應對措施
第三節 簽訂就業協議
一、就業協議書的含義與簽訂
二、勞動合同的含義與簽訂
三、違約責任與勞動爭議
本章回顧
第九章 職場啟航——踏上職業發展新征程
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