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閱讀是一間隨身攜帶的咨詢室

作者：(英)比賈爾·沙阿|責編:歐陽智|譯者:安慰記心理
出版社：機械工業
ISBN：9787111787662

出版日期：2025/09/01
裝幀：平裝
頁數：344

人民幣：RMB 69 元售價：元

內容大鋼

    在這本書中，閱讀治療師和心理咨詢師比賈爾·莎阿利用她的個人經驗，與來訪者合作並進行研究，探索了閱讀的療愈力量。閱讀治療比心理咨詢的成本更低，隨時隨地都可以進行，不受時間和空間的局限，就像是一間我們可以隨身攜帶的咨詢室（正如毛姆所描述的那樣：閱讀是一座隨身攜帶的避難所）。
    從治療性閱讀的發展歷史到古希臘的斯多葛學派、波斯靈性詩人魯米、法國哲學家蒙田、艾略特和華茲華斯、弗吉尼亞·伍爾夫和托爾斯泰等偉大作家在治療性閱讀的普及過程中所起的重要作用，再到那些與創傷、原生家庭、哀傷、喪失、身份認同、女性主義、人際關係和疾病作鬥爭的來訪者的第一手故事（每一個來訪者代表一個心理議題，並有與之相關議題的閱讀書單推薦以及使用指南，非常具有針對性）以及他們使用閱讀治療的過程和效果的全景展現，讓我們能夠看見閱讀是如何療愈人？閱讀如何改變和支持到他們的生活，以及我們如何通過閱讀來療愈自己？
    書中還提供了非常實用的建議，並解釋了閱讀療法是如何真正起作用的，同時提供了一個從A到Z順序排列的閱讀清單，涵蓋了各種心理議題、閱讀取向和品位。這是一場精彩的、豐盛的閱讀慶典，我們邀請你一起打開閱讀療愈的世界。
    本書由【安慰記心理】店長、暢銷書《二次成長》作者王瑞領銜安慰記專業的團隊翻譯和共創，隨書附贈王瑞寫給讀者的長達5頁一封信，以及一個與安慰記聯名的可愛信封和信紙，你可以寫給自己或者寫給你想寫信的人，讓我們在閱讀中傳遞愛，流動愛，更重要的是「祝你在書中與自己溫暖相遇」。

作者介紹

(英)比賈爾·沙阿|責編:歐陽智|譯者:安慰記心理
比賈爾·沙阿是一點陣圖書治療師，同時也是心理咨詢師、作家和自由撰稿人。她還是國際圖書館協會聯合會和美國圖書館協會的成員。她創立了Book Therapy，該公司提供個人、夫妻和團體閱讀治療、文學策展和個性化閱讀服務以及閱讀治療培訓。她經常為《衛報》《嘉人》等出版物推薦書籍。

作者按語
前言
如何使用這本書
第一部分  閱讀治療介紹
  第1章  新療法的發現
  第2章  閱讀治療：它是什麼，如何以及為什麼生效
第二部分  閱讀治療旅程
  第3章  一場閱讀治療師的療愈之旅
  第4章  塔蒂亞娜
  第5章  泰莎
  第6章  安妮特和大衛
  第7章  薩凡納
  第8章  莎妮斯
  第9章  瑞娜、戴薇、黛博拉和艾米
  第10章  里奧
第三部分  文學療愈的藝術
  第11章  選擇一本書
  第12章  書籍處方大全
致謝
註釋

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