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愛的不等式

作者：(美)內特·克萊普//凱莉·克萊普|責編:余春亞|譯者:趙學坤
出版社：浙江科技
ISBN：9787573918833

出版日期：2025/08/01
裝幀：平裝
頁數：224

人民幣：RMB 99.9 元售價：元

內容大鋼

    在愛情里，令人疲憊的，不是爭吵，而是那句：「憑什麼又是我？」
    我們總以為好的婚姻該是公平的——你出一半，我出一半，才能剛好合拍。但《愛的不等式》要打破這個看似合理卻讓人心累的「50+50」的幻覺，提出一種聽上去瘋狂、做起來解脫的新模式：如果兩個人都願意為關係各付出80%，會發生什麼？
    本書由美國婚姻研究者、企業高管，同時也是現實伴侶的內特與凱莉·克萊普共同撰寫，源自他們對數百段親密關係的深度訪談與實踐觀察。書中不僅提供了全新的「80/80模式」婚姻理論，更通過18個實操練習、6大親密法則和大量真實案例，幫你在生活瑣碎與角色衝突中，重新建構「我」與「我們」的邊界。

作者介紹

(美)內特·克萊普//凱莉·克萊普|責編:余春亞|譯者:趙學坤

前言  從內耗到自由，愛情如何在婚姻中成長
第一篇  婚姻的3種模式
  第1章  80/20的老傳統，你贏我輸
  愛與責任在婚姻里是怎麼失衡的
  第2章  50/50的新潮流，平等乏味
  公平分擔，為什麼幸福感還是沒了
  第3章  80/80的未來趨勢，共贏幸福
  公平是不夠的，只有慷慨才行
第二篇  升級思維，創建情感新模式
  第4章  極致的慷慨：80/80模式的底層思維
  從「我付出了什麼」到「我還能給予什麼」
  第5章  貢獻：該怎麼做
  別總想著「憑什麼」，讓抱怨毀了婚姻
  第6章  讚美：該怎麼看
  多誇誇對方，給一地雞毛的生活加一些調味
  第7章  坦誠：該怎麼說
  有話直說，別藏著掖著，小心婚姻中的「溫水效應」
第三篇  80/80模式下持久幸福的6個法則
  第8章  一起決策，才能共贏
  做任何決定，都應該把「我們」放在「我」之前
  第9章  分工明確，怨氣不纏身
  模糊的分工是怨氣的培養爐、焦慮的催化劑
  第10章  聚焦當下，不糾結
  事業家庭難平衡，放棄不重要的，才能做好重要的
  第11章  學會說「不」，愛自己
  勇敢拒絕，給婚姻減負，也給自己減壓
  第12章  家中「掌門」輪流上崗
  讓權力流動，紛爭自會偃旗息鼓
  第13章  性愛升級，愛意濃
  沒有心心相印的日子，何來甜蜜上頭的瞬間
第四篇  如何應對80/80模式的2大阻力
  第14章  當你有個不作為的伴侶時，怎麼辦
  誰痛苦，誰改變
  第15章  當80/80模式執行不下去的時候，怎麼辦
  用習慣重新定義你的婚姻
結語  80/80模式如何改變我們的生活
致謝
附錄

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