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快樂更年

作者：編者:崔麗麗//張明樂//張志強//趙金釵|責編:延錦
出版社：中國科學技術
ISBN：9787523613085

出版日期：2025/05/01
裝幀：平裝
頁數：170

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

更年期是女性生命中一個自然的生理過渡階段，其標誌性事件是絕經，在絕經前後的一系列軀體及精神心理癥狀被稱為更年期綜合征（專業術語為絕經綜合征），嚴重影響該時期女性的正常生活。本書以典型病例入手，深入淺出，對更年期相關問題的原因、癥狀和治療方法抽絲剝繭。對於更年期的專業知識特設了「學霸專區」，以供希望深入了解更年期的讀者閱讀；對大家廣泛關注的更年期飲食、運動、腫瘤、絕經激素治療等問題進行了系統生動的描述；詳細介紹了均衡飲食、合理運動、心理調節、中醫治療等方法，以幫助女性從容應對更年期。同時，還介紹了絕經激素治療，這是唯一能夠「一攬子」解決絕經女性雌激素缺乏帶來的所有問題的醫療措施。本書旨在為更年期女性提供全面、科學、實用的健康指導，幫助更年期女性正確認識更年期，輕鬆掌握應對方法，快樂度過更年期。

作者介紹

編者:崔麗麗//張明樂//張志強//趙金釵|責編:延錦

第1章認識更年期
  一、更年期是每位女性的必修課
  二、更年期生理
  三、恣意妄為的月經
  四、浴火的女子：潮熱來襲
  五、脆弱多疑的女子
  六、夢醒時分：失眠的困擾
  七、每日的疼痛乏力
  八、與愛人的難言之隱
  九、不敢高聲歡笑的隱情
  十、難以控制的發福
  十一、摔倒的恐慌：更年期骨骼健康的警鐘
  十二、頻繁忘事的煩惱
  十三、消逝的面若桃花
第2章乘風破浪度過快樂更年期
  一、更年期飲食
  二、更年期運動
  三、更年期，別讓腫瘤盯上你
  四、更年期待謝
  五、更年期乳腺健康
  六、度過性福更年期
  七、面對更年期，不僅僅是激素
  八、更年期激素治療
  九、讓婦科醫生幫助你度過更年期
參考文獻

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