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情緒管理(中小學生成長必修課)

作者：編者:張庚華//黃麗平//蔣曉萍//萬思雨|責編:范春龍
出版社：江西科技
ISBN：9787539096025

出版日期：2025/08/01
裝幀：平裝
頁數：206

人民幣：RMB 88 元售價：元

內容大鋼

《情緒管理（中小學生成長必修課）》圍繞中小學生情緒管理及相關心理問題展開，為學生、家長和教師提供全面指導。
書中先介紹情緒管理與人際關係，涵蓋常見情緒分類、情緒波動處理及被孤立時人際關係處理。接著探討考前壓力調適，引導學生辯證看待壓力。對校園欺凌，詳細闡述其定義、表現、原因及應對措施。在家長引導方面，分析家長情緒對孩子心理的影響，點明孩子情緒管理要點。還涉及校園學生心理干預，給出評量表及干預流程。心理知識篇普及抑鬱症、社交焦慮症等知識及減壓方法。此外，設置親子關係、手機成癮、教師職場減壓三個工作坊，分別助力改善親子關係、解決學生手機成癮問題和緩解教師職場壓力，全方位促進中小學生健康成長。

作者介紹

編者:張庚華//黃麗平//蔣曉萍//萬思雨|責編:范春龍

第一章
  情緒管理與人際關係
  第一節常見的情緒分類
  第二節陰霾籠罩，情緒波動怎麼辦？
  第三節被孤立時如何處理人際關係
第二章
  考前壓力與情緒調適
  第一節考前壓力的主要表現
  第二節辯證看待壓力，從容應考
第三章
  對校園欺凌說「不」
  第一節什麼是校園欺凌
  第二節校園欺凌的主要表現
  第三節校園欺凌產生的原因
  第四節校園欺凌的應對措施
第四章
  家長如何引導孩子情緒管理
  第一節家長情緒對孩子心理的影響
  第二節孩子情緒管理要點
第五章
  校園學生心理干預
  第一節中小學生心理干預測評量表
  第二節心理問題發現、上報與干預
第六章
  心理知識篇
  第一節關於抑鬱症您應當了解什麼
  第二節學會在傾訴中釋放壓力
  第三節放下焦慮，別去想你過了的日子
  第四節社交焦慮症如何治愈
  第五節新晉媽媽正確引導孩子
第七章
  親子關係工作坊
第八章
  手機成癮工作坊
第九章
  教師職場減壓工作坊

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