幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

腧穴陰瑜伽調身養心法

  • 作者：編者:李金霞//李莉//張俊麒|責編:張雙強
  • 出版社：中國中醫藥
  • ISBN：9787513296816
  • 出版日期：2025/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：226
人民幣：RMB 89 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    本書聚焦于陰瑜伽與中醫腧穴的結合，創新性地提出「腧穴陰瑜伽調身養心法」。依據陰瑜伽的主要特點與原則、體式的功效與特性，在傳統25個陰瑜伽體式的基礎上，新增10個經典體式，分別為雨刷式、針眼式、香蕉式、祛風式、花環式、叩首式、魚戲式、靠牆倒箭式、支撐橋式、支撐魚式。在35個陰瑜伽體式的基礎上，配合中醫經絡的伸展與腧穴刺激，使二者協同發揮作用，以提升身心共調的療效，這對於提高人民生命質量、促進傳統醫藥與體育運動學科的交叉融合，具有重要意義。本書既可供瑜伽、中醫藥愛好者練習使用，也可作為培訓教材，供瑜伽行業從業者開展教學、培訓等工作。
作者介紹
編者:李金霞//李莉//張俊麒|責編:張雙強
目錄
第一章  陰瑜伽概況
  第一節  陰瑜伽的歷史溯源
  第二節  陰瑜伽的特點與練習原則
  第三節  陰瑜伽與冥想
  第四節  陰瑜伽的益處
第二章  中醫與陰瑜伽
  第一節  中醫與陰瑜伽的結合
  第二節  中醫經絡系統概述
  第三節  腧穴功效與定位
第三章  經絡腧穴與筋膜
  第一節  陰瑜伽相關筋膜理論
  第二節  中醫經絡與筋膜
  第三節  人體筋膜鏈
  第四節  筋膜健康
第四章  腧穴陰瑜伽體式（35式）
  第一節  融心式
  第二節  腳踝伸展式
  第三節  腳趾蹲式
  第四節  蝴蝶式
  第五節  半蝴蝶式
  第六節  貓拉尾式
  第七節  毛蟲式
  第八節  嬰兒式
  第九節  懸掛式
  第十節  鹿式
  第十一節  龍式系列
  第十二節  蜻蜓式
  第十三節  蛙式
  第十四節  快樂嬰兒式
  第十五節  仰?扭轉式
  第十六節  馬鞍式
  第十七節  挺屍式
  第十八節  鞋帶式
  第十九節  蝸牛式
  第二十節  獅身人面式
  第二十一節  方塊式
  第二十二節  蹲式
  第二十三節  天鵝式
  第二十四節  睡天鵝式
  第二十五節  駱駝式
  第二十六節  雨刷式
  第二十七節  針眼式
  第二十八節  香蕉式
  第二十九節  祛風式
  第三十節  花環式
  第三十一節  叩首式
  第三十二節  魚戲式
  第三十三節  靠牆倒箭式
  第三十四節  支撐橋式
  第三十五節  支撐魚式

第五章  腧穴陰瑜伽調理練習序列
  第一節  首三痛調理序列
  第二節  肩頸調理序列
  第三節  腸胃調理序列
  第四節  經期調理序列
  第五節  下肢調理序列
  第六節  心肺調理序列
附錄1：陽性抵消體式
附錄2：腧穴陰瑜伽教學
附錄3：腧穴陰瑜伽自我練習筆記
附錄4：陰陽元素表
主要參考文獻

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032