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跳出青少年抑鬱包圍圈

作者：王懌|責編:孫運宋
出版社：山東文藝
ISBN：9787532973965

出版日期：2025/07/01
裝幀：平裝
頁數：232

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    你是這樣的父母嗎？每天追問作業，卻忘了問「你開心嗎」；在家長群里的攀比中日漸焦慮；從「你健康就好」到「雞娃」式教育……
    8個信號判斷孩子是否抑鬱；如何讓孩子甘願放下手機；夫妻吵架頻繁會引發孩子抑鬱；家長如何識別與應對青少年抑鬱；青春期的孩子戾氣重，家長該怎麼做？
    這是一本針對青少年群體中出現的焦慮抑鬱現象，以及網癮厭學、親子衝突、考試壓力等，進行理論＋案例分析的輔導性質的書籍；也是一門有著21個真實問題青少年逆襲故事的心理輔導課程。

作者介紹

王懌|責編:孫運宋
王懌，慢慢青少年心理研究院創始人、主理人，國家二級心理咨詢師，全國心理科學科普講師。畢業於中國科學院心理研究所青少年心理健康教育與心理咨詢治療專業，是中國心理學會科普委心理科學傳播專家成員之一。有著十多年心理咨詢與教學經驗，對2000多個青少年（家庭）進行了心理咨詢與輔導，總時長超過7000小時。

第一篇    盲目「雞娃」，可能會造成青少年抑鬱
  01  我花了17年，卻把兒子養抑鬱了
  02  從休學到復學，幫助抑鬱的兒子重建自信
  03  從沒打罵過女兒，都是誇獎與鼓勵，為何她還是抑鬱了
  04  17歲的兒子重度抑鬱到「雙相」
  05  天哪，女兒從7歲就埋下了抑鬱的種子
  06  抑鬱躺平8個月后，15歲的兒子終於重獲新生
  07  夫妻頻繁吵架，也會讓孩子抑鬱
  08  沒想到，第一名的女兒也會「中度抑鬱」
第二篇  別讓手機成為孩子精神的避風港
  09  15歲的兒子：除了手機什麼都不感興趣
  10  我把手機砸了，女兒拉黑了我，我才後悔：最愚蠢的教育就是欺負自己的小孩
  11  學霸女兒沉迷於「二次元」，怎樣才能讓她重新回到正軌
  12  女兒升高中后突然厭學，我才醒悟：千萬別忽略生活中的「小事」
  13  兒子又懶又不學習，原來是因為父母沒有界限感
  14  18歲的兒子說：等考上大學再也不回來了
  15  青春期的女兒得了「空心病」后說：媽媽，我恨你
第三篇  育兒育己，打造真正覺醒的家庭
  16  當我學會了「三高」教育，孩子越來越自律，學習越來越主動
  17  我做了三件事，解決了兒子的「躺平擺爛」
  18  當我開始「躺平」，反而改掉了兒子厭學的毛病
  19  一位「學渣」爸爸的自救：當我給足孩子尊重后，他把我從黑名單里放了出來
  20  壞了，我16歲的女兒喜歡上了老師
  21  幫助兒子克服「校園社恐」
後記：衝出包圍圈，是一條有人陪的路

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