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隱秘的羞恥感(影響終身的家庭暴力)(精)

作者：(美)約翰·布拉德肖|責編:鄭世彥|譯者:呂紅麗
出版社：安徽人民
ISBN：9787212118358

出版日期：2025/08/01
裝幀：精裝
頁數：367

人民幣：RMB 88 元售價：元

內容大鋼

    她發現，只有不做真實的自己時，才能感受到被愛。孩子會盡己之力維持家庭和睦，哪怕因此患上心理疾病。
    羞恥感是一種與生俱來的情感，是人類區別于其他動物的標準，它定義了我們的基本人性，能夠幫助我們了解自身局限。但如果父母心理不成熟，存有未解決的創傷和被壓抑的羞恥感，他們的羞恥感就將傳遞給孩子；因為在孩子的成長環境中，沒有滿懷愛意的懷抱，只有充滿羞恥感的土壤。
    在反覆體驗羞恥的過程中，孩子的羞恥感將轉為毒性的。毒性羞恥感不再是一種正常的情緒，而是一種存在狀態、一種核心身份，讓人產生一種無價值感、一種生而為人的失敗感和挫敗感。它會披上多種外衣，以強迫、抑鬱、成癮、不配得感、進食障礙等多種形式，抹滅我們的自信，破壞我們的生活。
    我們如何才能治愈這種束縛我們的羞恥感？我們該如何開始？這也是本書將要探討的問題。「內在小孩」概念提出者約翰·布拉德肖，在本書中將帶領我們去探索羞恥感的多面性，揭露其根源和主要掩飾手段，從而揭開羞恥隱秘的面紗，揭示羞恥感讓人一步步走向絕望和精神空虛的真相。此外，他還在書中結合自身療愈羞恥感的經歷和諸多案例故事，分享了自己所了解的能夠降低毒性羞恥感，並將其轉變為健康羞恥感的所有方法。希望本書能給所有「受傷的孩子」提供一些幫助與慰藉。

作者介紹

(美)約翰·布拉德肖|責編:鄭世彥|譯者:呂紅麗
約翰·布拉德肖John Bradshaw，1933—2016 「內在小孩」概念提出者、當代「自助運動之父」、美國著名心理學家、美國頂尖個人成長專家、超級暢銷書作家約翰的父親嗜酒成性，遺棄了年幼的約翰，這段經歷塑造了青年約翰的不羈性格，也促成了他日後在心理治療領域的建樹。除了首創「內在小孩」這一概念，約翰還是當代心理自助運動的主要倡導者，機能不健全家庭治療以及心理康復領域的領軍人物。作為一名暢銷書作家，約翰的五部著作均登上過《紐約時報》暢銷書榜，包括《回家吧，受傷的內在小孩》《家庭會傷人：自我重生的新契機》《隱秘的羞恥感：影響終身的家庭暴力》等。他也因此被譽為《紐約時報》「20世紀最具影響力的100位情緒健康教育作家」之一。

致謝
推薦序
修訂版序
初版序
第一部分  因羞恥產生的精神空虛
  引言  惡魔般的羞恥感（內化過程）
  第一章  健康羞恥感
  第二章  毒性羞恥感
  第三章  毒性羞恥感的主要來源
  第四章  毒性羞恥感的藏身之地
第二部分  如何治愈毒性羞恥感
  寓言故事  山洞中的囚犯
  引言  外化是治愈的開始
  第五章  不再隱藏，不再孤獨
  第六章  毒性羞恥感轉化為健康羞恥感
  第七章  解救受傷的內在小孩，重演毒性羞恥感場景
  第八章  整合自我
  第九章  正視並改變內心的毒性聲音
  第十章  原諒自己，關愛自己
  第十一章  處理親密關係中的毒性羞恥感
第三部分  培養健康羞恥感，實現精神覺醒
  引言  健康羞恥感是精神力量的源泉與保障
  第十二章  精神與性
  第十三章  羞恥感的啟示性和革命性意義：探索精神命運
  第十四章  培養健康羞恥感，收穫七大精神福利
後記

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