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心流2.0(在複雜世界中創造最優體驗)(精)

作者：(美)斯圖爾特·唐納森//馬修·杜賓|責編:王金強|譯者:晏卿
出版社：中信
ISBN：9787521775662

出版日期：2025/08/01
裝幀：精裝
頁數：184

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    心流概念形成於20世紀70年代，今天，心流體驗的情境已發生巨大的轉變。《心流2.0》在經典心流理論的基礎上，為我們帶來更具科學系統性，也更為符合當今時代的解讀。
    《心流2.0》的兩位作者均與米哈里有重要的研究合作，受到米哈里的直接影響與指導。在這本書中，兩位作者介紹了如何在這個快節奏、多任務工作、虛擬與現實交融的複雜世界中活出心流的2.0版本。他們強調，在數字社會中，相比于更容易獲得的、複雜度更低的微心流，我們更需要創造具有強意向性的、全面深入的宏心流，以對抗沉重的無意義感與時間碎片。
    這本書適合所有希望在現代複雜世界中找到內在平靜和意義感的讀者。跟隨兩位作者，讓我們在數字時代活出心流人生。

作者介紹

(美)斯圖爾特·唐納森//馬修·杜賓|責編:王金強|譯者:晏卿

譯者序  積極心理學不死：致敬「溫柔的巨人」
前言
導言  認識心流
  實證基礎
  PERMA與PERMA+4架構
  心流2.0：複雜世界中的最優體驗及未來圖景
第一部分  心流的科學
  第一章  心流與最優體驗
    心流體驗發生的條件
    心流體驗的特點
  第二章  集體心流
    相關術語
    創造集體心流的十個要素
    集體心流的力量
第二部分  生活情境中的心流
  第三章  新數字化和混合型工作世界
    職場乃發現心流之地
    積極心理學走進工作
    職場積極心理學
    工作投入與心流
    在紛擾的時代保持對工作的專註
    促進工作中的心流
    結論
  第四章  在運動與休閑中發現心流
    心流與休閑
    跟隨心流
    心流、電視與電子遊戲
    心流與體育運動
    結論
  第五章  數字社會中的心流
    心流與人工智慧
    過度心流：減少可能的數字心流成癮與孤獨感
    心流的未來：在數字和物理世界交互中找尋平衡
    最優體驗的最優未來
第三部分  心流屬於所有人
  第六章  心流、意義與人類未來
    米哈里希望傳之後世的積極心理學
    對積極心理學的批判
    如何活出心流人生
    結論
關於作者
參考文獻

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