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漫談運動損傷與防護

作者：編者:朱威宏//李丁//董文婧|責編:孫高潔//戴小玲//劉軍
出版社：化學工業
ISBN：9787122482143

出版日期：2025/08/01
裝幀：平裝
頁數：125

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

本書採用大眾喜聞樂見、通俗易懂的形式，從常見的膝、肩、手腕、肘、足踝、髖、背等部位出發，精選日常生活中常見的40余個典型運動損傷案例，每個案例以小故事的形式展開，反映實際生活場景中常見運動損傷，深入淺出地介紹基礎醫學常識，幫助讀者正確判斷運動損傷。此外，回答了運動和手術的一些常見疑問，旨在為讀者提供運動損傷的自我預防、緊急處理、規範治療及康復等方面的專業指導與幫助。
本書可供廣大健身及運動愛好者閱讀。

作者介紹

編者:朱威宏//李丁//董文婧|責編:孫高潔//戴小玲//劉軍

第一部分  常見運動損傷與防治
  第一章  膝關節運動損傷
    第一節  易跑偏的「波棱蓋兒」
      一、什麼是髕骨脫位？
      二、髕骨脫位分為哪些類型？
      三、髕骨脫位時有什麼癥狀？
      四、髕骨脫位怎麼治療？
    第二節  打卡10公里，當心「跑步膝」！
      一、什麼是「跑步膝」？
      二、什麼是髕股關節疼痛？
      三、髕股關節疼痛如何治療？
    第三節  膝蓋又卡住了
      一、什麼是膝關節遊離體？
      二、膝關節遊離體有哪些臨床表現？
      三、膝關節遊離體常見的病因有哪些？如何診斷？
      四、膝關節遊離體如何治療？
    第四節  膝蓋「?啪」一聲脆響，小心前交叉韌帶受傷！
      一、克萊·湯普森受傷的部位在哪裡？
      二、為何運動員的前交叉韌帶容易受傷？
      三、前交叉韌帶損傷有什麼表現？
      四、如何初步判斷前交叉韌帶是否受傷？
      五、前交叉韌帶損傷需要做什麼檢查？
      六、前交叉韌帶重建術后多久能恢復到正常生活？
    第五節  容易受傷的「小月亮」
      一、半月板是什麼？它有什麼作用？
      二、半月板損傷的機制是什麼？有哪些撕裂類型？
      三、半月板損傷有什麼表現？
      四、半月板損傷該怎麼治療及康復？
    第六節  膝蓋小鼓包——脛骨結節骨?炎
      一、什麼是脛骨結節骨?炎？
      二、脛骨結節骨?炎有哪些臨床特點？
      三、為什麼會得脛骨結節骨?炎？
      四、如何明確診斷脛骨結節骨?炎？
      五、得了脛骨結節骨?炎怎麼辦？
    第七節  長在關節里的「刺」
      一、什麼是骨刺？
      二、什麼情況容易長骨刺？
      三、骨刺是不是都要手術治療？
      四、日常生活中如何減少骨刺的產生？
    第八節  膝蓋總是發出響聲
      一、膝關節為什麼會出現響聲？
      二、生理性彈響
      三、病理性彈響
    第九節  關節軟骨——透明又易傷的「釉」
      一、什麼是軟骨？
      二、什麼是膝關節軟骨損傷？
  ……
第二部分  運動和手術那些事兒
參考文獻

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