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時間管理(學與玩兩不誤)

作者：編者:伊娜娜|責編:蒙麗芳
出版社：遠方
ISBN：9787555516880

出版日期：2025/06/01
裝幀：平裝
頁數：225

人民幣：RMB 42 元售價：元

內容大鋼

在日常生活中，孩子拖拉磨蹭、懶散懈怠等行為常讓父母頭疼不已，究其原因，多半是時間管理能力不足。本書立足當前教育現實，結合父母的育兒觀念和孩子的學習現狀，深入淺出地探討了拉開孩子差距的是時間管理、時間管理是孩子的必修課、父母需要避免的時間管理誤區、不吼不叫讓孩子告別磨蹭等7大主題，內容的每一節分為「案例回放」「問題剖析」「父母支招」三個單元進行全景式講述，為父母挖掘孩子拖延磨蹭背後的深層原因，進而幫助孩子找到行之有效且適合自己的時間管理方法，讓孩子成為掌控時間的主人，輕鬆遨遊學海，駕馭學習之舟順利抵達知識的彼岸。

作者介紹

編者:伊娜娜|責編:蒙麗芳

1
CHAPTER
  拉開孩子差距的是時間管理
  學習效率低，成績無起色
  越努力越糟糕——學習陷入馬太效應
  讀書不得法，最終無收穫
  只說不做等於零
  高效學習的前提是高效記憶
  碎片時間可以為學習加分
  7小時學習+1小時運動>8小時學習
2
CHAPTER
  時間管理是孩子成長的必修課
  教孩子正確感知時間
  關注孩子時間管理的三大傾向
  把握培養孩子時間管理能力的四個階段
  激勵孩子將時間管理內化為習慣
  培養孩子積極向上的時間觀
3
CHAPTER
  父母需要避免的時間管理誤區
  把孩子的時間排得滿滿的
  要麼全盤管，要麼全放手
  經常把孩子與別的孩子比較
  不能與孩子「同頻共振」
  管理時間忽視孩子性格特點
  從不和孩子溝通如何管理時間
  不根據孩子生物鍾安排孩子的學習
4
CHAPTER
  不吼不叫，讓孩子告別磨蹭
  孩子磨蹭，父母要做好溝通
  給孩子下明確、有目的性的指令
  讓孩子承擔做事拖拉的後果
  糾正孩子磨蹭的毛病要循序漸進
  為孩子樹立惜時守時的榜樣
  讓孩子跟上家庭生活節奏
  建立專屬孩子的時間銀行
  幫助孩子掌控自己的心理時間
5
CHAPTER
  鎖定目標，時間管理不偏航
  時間管理的基本單位是目標
  為孩子量身定製學習目標
  定好大目標，調整小目標
  制定四象限法則日程計劃表
  拆解學習任務，讓孩子逐一完成
  趕走孩子身邊的「時間殺手」
6
CHAPTER

  課前—課堂—課後，培養學習好習慣
  課前預習不可少
  預習需要找對方法
  用最少的時間實現高效預習
  預習也需「私人定製」
  認真對待課堂的啟動時間
  課堂的黃金時間注意聽講
  聽課跟著老師的節奏走
  記對筆記，學習事半功倍
  主動舉手回答老師的提問
  課堂結束時間不能掉以輕心
  課後及時進行總結複習
  複習也要遵循規律
  複習要抓住重點難點
  交替複習，防止腦疲勞
7
CHAPTER
  用好自習課，培養自主學習能力
  自習課不是作業課
  自習也要做減法
  充分利用好學校早自習
  多給弱勢學科一點時間
  請教老師能為自己節省時間
  用不斷練習來鞏固知識點
  做題有訣竅，貴精不貴多
8
CHAPTER
  過好假期，學與玩兩不誤
  假期不能完全「放空」
  電視、手機只「愛」一點點
  學做家務，培養自理能力
  假期勤運動，益智又健身
  假期巧規劃，平衡學與玩

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