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克服強迫症(第5版)/莫雷諾心理學系列

  • 作者:(西)佩德羅·莫雷諾//胡里奧·C.馬丁//胡安·加西亞//羅莎·維納斯|責編:許宗華|譯者:陳晨
  • 出版社:中國友誼
  • ISBN:9787505759961
  • 出版日期:2025/07/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:195
人民幣:RMB 49.8 元      售價:
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內容大鋼
    《克服強迫症》是治療強迫症的專業指南書籍,以強迫症患者的實際情況作為典型案例,指出了強迫症的誘因、病癥並提出了強迫症的治療方法。在書中,作者西班牙臨床心理學博士區分了強迫症與日常生活中的擔憂、精神錯亂的不同之處,介紹了強迫症的治療與練習方案,循序漸進地引導讀者做出改變,對如何對待強迫症過程中遇到的複雜心理問題闡釋了詳盡的講解。本書適合對中青年壓力群體,對強迫症問題感到困惑的讀者閱讀、參考。

作者介紹
(西)佩德羅·莫雷諾//胡里奧·C.馬丁//胡安·加西亞//羅莎·維納斯|責編:許宗華|譯者:陳晨

目錄
第一章  我有強迫症嗎?
  強迫症自測表
  強迫症患者的案例
  如何解決我的問題?
  內容導覽
第二章  了解強迫症的線索
  強迫觀念和強迫行為的類型
  類似強迫症,實則不是
  強迫症的起源、發展和發作頻率
  強迫症出現和持續存在的原因
  強迫症出現
第三章  和持續存在的原因
  「強迫症」基因
  「先天性強迫症」的心理體驗
  強迫症的誘發因素
  強迫症的出現和持續存在
  腦海中有侵入性想法很少見嗎?
  侵入性想法何時變成了強迫觀念?
  強迫行為何時出現?
  強迫觀念和強迫行為如何持續存在?
第四章  克服強迫症是不可能完成的任務嗎?
  了解你的具體情況
  強迫症案例分析
第五章  從內部克服強迫症:分析錯誤的想法
  侵入性想法
  欺騙性想法
  強迫症案例分析
第六章  通過訓練克服強迫症:實踐實驗
  實驗1:控制侵入性想法
  實驗2:驗證思想的力量
  實驗3:責任蛋糕
  實驗4:知道何時是頭
  實驗5:賭最壞的結果
  實驗6:焦慮感
  強迫症案例分析
第七章  憑借智慧克服強迫症:做出可行的改變
  靜靜感受侵入性想法
  強迫症案例分析
  在現實生活中克服強迫症:果斷而堅定地採取行動
  在現實生活中
  克服強迫症
第八章  果斷而堅定地採取行動
  接近害怕的事物
  放棄簡單的方法
  強迫症案例分析
  勇於面對才能取得好轉
  勇於面對
第九章  才能取得好轉
  心理障礙
  表達感受

  學會享受
  承擔風險
  抑制我們內心的評判

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