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凌晨5點俱樂部(自律贏得人生)

  • 作者：(加)羅賓·夏瑪|責編:貌曉星|譯者:施諾
  • 出版社：華齡
  • ISBN：9787516929483
  • 出版日期：2025/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：224
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    個人成長專家羅賓·夏瑪在20多年前提出了「凌晨5點俱樂部」這一概念，以顛覆性的晨間重塑計劃幫助讀者激發個人自律，並將多年個人成功的經驗凝聚在本書中。
    閱讀本書，你將學會：
    一個簡明的「20/20/20公式」，讓你在早起時靈感迸發、自律專註。
    四種維持自律的策略，激發你的天賦、才能，實現夢想。
    成為天才的十種策略，助你突破成就邊界，收穫幸福感和人生滿足感。
作者介紹
(加)羅賓·夏瑪|責編:貌曉星|譯者:施諾
目錄
第1章  突如其來的危險之舉
第2章  鑄就傳奇的每日哲學
第3章  鏗鏘三人行
第4章  放下平庸和一切平凡
第5章  探索奇妙的晨間習慣之旅
第6章  精進不綴方能登峰造極
第7章  真正的財富源於自律
第8章  凌晨5點法則：偉大的晨間作息
第9章  通向非凡之路
第10章  歷史創造者的四個聚焦點
第11章  把握生活的潮汐
第12章  探索習慣養成的法則
第13章  20/20/20公式
第14章  睡眠真諦
第15章  成為天才的十種策略
第16章  擁抱精英表現的雙循環
第17章  成為自己生命的主角
後記  五年以後

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