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為自己跳舞就會有人加入

  • 作者：(美)約翰·金|責編:姚曉華|譯者:(加)乙霖
  • 出版社：四川文藝
  • ISBN：9787541172250
  • 出版日期：2025/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：243
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    這本聚焦親密關係療愈的實用指南，寫給所有在關係中迷失自我的人。就像手機卡頓時需要關機重啟，陷入情感困局的人更需要學會與自己深度對話。
    著名親密關係治療師約翰·金基於自身情感創傷經歷和專業咨詢案例，犀利剖析現代人在親密關係中的常見困境，用一句句扎心金句讓無數困在「戀愛壞模式」里的讀者醍醐灌頂。
    沒有雞湯套路，只有實操性極強的自我關係修復指南：教你識別消耗型關係、擺脫社會期待的綁架，重建自我價值感，修復潛意識創傷，把單身期變成自我增值的黃金期。
    真正的親密關係不是找個人填補空缺，而是先把自己活成完整的圓。當你坦然享受獨處，不再為取悅他人而跳舞，反而會吸引真正同頻的人加入你的舞池。
    獻給每一個在愛情里撞得頭破血流卻依然相信成長力量的你——畢竟，生命中最重要的舞伴，永遠是自己。
作者介紹
(美)約翰·金|責編:姚曉華|譯者:(加)乙霖
    約翰·金，心理治療師、婚姻家庭治療師、暢銷書作家。     在一次離婚經歷后，約翰·金開始從事在線為人們提供生活指導的咨詢工作，至今已為期七年之久。他是一位非傳統意義上的心理治療師，他打破了傳統心理咨詢的框架一在不設限的場所為來訪者提供咨詢服務，比如在咖啡店、徒步旅行的途中、健身房等。他同時也是「憤怒的治療師」博客創始人兼播客主持人，因此被人們稱為「憤怒治療師」。     著有《故意單身》《我曾經是個悲慘的混蛋：寫給普通人的生活意義指南》等作品。
目錄
引言
ACT 1
  斷開·重連
  單身與自我價值無關
  爬出分手泥沼
  自我關懷是你的首次約會
  泵動生活的引擎
  如何善待你的思想
  分離是為了更好地聯結
  養育你的大腦
  餵養你的靈魂
  走出孤島
  成年後如何交友
ACT 2
  放手
  快速回顧你的愛情旅程
  愛有模式
  被一首歌拯救
  真正翻篇
  下一段
  最糟糕的分手方式
  如果想嘗試大膽的關係
  約會軟體
  關係中最常見的錯誤之一
ACT 3
  重新出發
  如何結束一段關係
  如何面對前任
  創造新的愛情體驗
  如何獲得生活的主動權
  跳出時間機器
  撕掉舊藍圖
  重新評估自己的價值
  高頻率生活
  是時候去再次相信
結語
致謝

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