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浪漫有對錯

  • 作者：(美)威拉德·哈利|責編:劉姍姍|譯者:冷愛
  • 出版社：浙江教育
  • ISBN：9787572296734
  • 出版日期：2025/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：224
人民幣：RMB 89.9 元      售價：元
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內容大鋼
    你以為是「不夠愛」，其實是「沒對上頻道」。你努力付出，他她卻毫無感動？你們之間可能不是沒感情，而是彼此的「情感賬戶」早就透支了。《浪漫有對錯》這本長銷40年的婚姻實用書告訴我們：愛情不是只靠感覺和儀式感，更需要學會「精確滿足」對方的情感需求。作者威拉德·哈利用幾十年婚姻咨詢經驗，總結出男女在關係中最核心的10個需求，以及如何用最「高性價比」的方式去回應和交換。愛情並不是靠忍耐維繫，而是靠「滿足彼此的情感需求」來續命。哈利博士提出了一種現實又有溫度的「親密關係思維方式」，適合談戀愛、已婚、想結婚、甚至準備分手的你——只要你還想要一段真正長久的親密關係。愛是種技能，浪漫可以練習。如果你曾在感情里感到「我已經做得夠多了，為什麼他她還是不滿意」，不如從這本書開始，重新打開和他她的「情感賬戶」。
作者介紹
(美)威拉德·哈利|責編:劉姍姍|譯者:冷愛
目錄
譯者序  好的親密關係，都是「雙向存款」
前言  任何時候都需要浪漫之愛
序言  維持愛情的重要因素
第一部分  浪漫之愛的真諦
  第1章  情感銀行：情感賬戶的奧秘
    初體驗：每一次互動都是存取款
    累積和增值：約翰和瑪麗的愛情故事
    新的挑戰：當生活和需求發生變化
    危機和減值：陷入負反饋的惡性循環
  第2章  看見彼此：他的需求與她的期望
    情感量表：浪漫之愛的定義和測量
    分類和排序：深入了解自己和對方的需求
    男女的不同世界：需求差異的驚人發現
    一個基本規則：全心全意的關注策略
    個性化評估：制定有效可行的策略
    3個基本因素：質量、數量和互惠
第二部分  浪漫之愛的10大支柱
  第3章  愛與關懷：親密關係的核心
    愛的語言：表達「我愛你」的一千種方式
    「我不是那種喜歡表達的人」：索取而不給予
    親密度清單：分清「需要」和「不要」
    刻意練習：讓關懷成為一種習慣
    立場互換：當愛與關懷成為他的情感需求
    情感先行：讓性成為情感聯結的自然延伸
    思考和探索
  第4章  親密對話：保持溝通的藝術
    當需求不對等：「為什麼他不和我聊天？」
    學會傾聽和表達：讓聊天變得親密無間
    4大要素：通過特定話題和方式顯露關心
    4大破壞者：不安全、不愉快對話的原因
    細水長流：每天留出時間進行親密對話
    實踐技巧：情感溝通的8個小貼士
    思考和探索
  第5章  性滿足：愛的深層交流
    性別差異：性驅動力、性意識、性動機
    性體驗的5個階段：從慾望到滿足的過程
    常見的性問題：性厭惡和性比較
    性慾解碼：性猶豫背後的原因和應對方法
    黃金法則：以自己希望被對待的方式對待他人
    思考和探索
  第6章  休閑陪伴：共享生活的樂趣
    很多人不知道：共同的娛樂活動有多重要
    漸行漸遠：陪伴缺失的結果與外遇的風險
    在一起：珍惜共度時光才能共赴一生
    找到共同興趣：休閑娛樂清單測試
    從共處到共鳴，成為彼此的最佳伴侶
    嘗試新事物，獲得長期收益
    選擇合適的娛樂活動，全然關注彼此
    思考和探索
  第7章  開誠布公：安全感和信任的基石

    坦誠溝通的力量：消除誤解與隔閡的鑰匙
    相互坦誠的程度：袒露越徹底，理解越深入
    測一測：你是否鼓勵開誠布公
    危機出現時開誠布公的作用
    思考和探索
  第8章  外表吸引：愛的感官盛宴
    外表吸引與其他：伴侶的雙向滿足
    個體偏好不同，對吸引力的感受不同
    愛的視覺維護和保鮮：增強外表吸引的方法
    珍視併發揮自己所擁有的價值
    思考和探索
  第9章  經濟支持：共築幸福的基礎
    對經濟支持的不同需求和期望
    家庭與職業：財務和責任的平衡和對抗
    預算的智慧：實現家庭生活的和諧
    收入不足時如何應對並解決困難
    少即是多：一個激進的低成本高滿足提案
    思考和探索
  第10章  家務支持：分擔責任，共享溫馨
    幻想和現實：家務分配對家庭幸福的影響
    雙職工家庭的困境：家務勞動分配不均
    公平計劃：8個步驟實現家庭內的平等合作
    思考和探索
  第11章  家庭投入：攜手走過每個階段
    家庭責任：參與關注孩子的成長
    時間投資：高質量陪伴的意義和價值
    育兒訓練：養育孩子的原則和技巧
    需求平衡：找到愛情和育兒之間的平衡點
    思考和探索
  第12章  讚賞感恩：愛的正能量循環
    讚賞和感恩：情感需求是否得到滿足的指標
    批評和提訴求：表達問題而非發起戰爭
    積極改變的計劃：3個步驟從批評到感恩
    調整和適應：讓愛在溝通互動中流淌
    思考和探索
第三部分  浪漫之愛的維繫與重建
  第13章  保護情感銀行：抵禦外部威脅
    誰對出軌或外遇負責
    7項預防措施守衛愛的堡壘
  第14章  度過外遇風波：恢復和重建生活
    從變心到出軌：外遇實錄和真相
    困難的路徑：應對挑戰和坎坷
    長久的關鍵：正視和滿足情感需求
  第15章  讓愛永存：他需她要的永恆篇章  
    治愈情感破裂的良方
    成為互相喜歡的伴侶
    去發現和擁有持續的幸福
    附錄A10大情感需求
    附錄B情感需求問卷
    附錄C休閑娛樂清單

    附錄D經濟預算清單
    

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