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你的物品是你的內心(一位心理治療師的手記)

作者：安靜|責編:王屏
出版社：商務印書館
ISBN：9787100242165

出版日期：2025/03/01
裝幀：平裝
頁數：172

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

你所擁有的物品，藏著你的過去，透露你的當下，也預示你的未來。
本書從心理學的角度，解讀物品的語言，幫你看見自己的內心，通過整理收納來調整自我、走出誤區，重獲心靈的平靜與自由。

作者介紹

安靜|責編:王屏
安靜，香港大學輔導學碩士，專業心理輔導及治療師，日本整理收納協會一級顧問。擅長催眠治療、夢境分析、整理收納、寫作治療、正念靜心等，曾為多家精神康復機構、醫院、社會福利及慈善機構的職員和患者提供服務。

第一章  物品和心理的關係
  物品是潛意識的投射
  整理收納的好處
  真正的主角不是物品，而是你
第二章  物品，呈現著你的過去、現在、將來
  物品透露著「當下的你」的狀態
  物品的「情緒」，透露著擁有者的情緒
  物品中，藏著你仍然「執著的過去」
  物品呈現你「在乎的將來」
  物品，是過去、現在與將來的混合
第三章  物品的語言
  灰塵
  數量
  傷痕
  修復
  姿態
  情緒
第四章  物品的價值
  外在的價值、內在的價值
  給自己一個期限
  空洞的幸福
  價值的錯覺
  減少重複物品，令時間變多
  免費的東西最昂貴
  善用時間，提升價值
  混沌
  擁有者
  禮物
  給自己的禮物
第五章  恰當的位置
  人生中最重要的場所：家
  家的位置
  一個人在家中的位置
  定位的需要
第六章  好風好水
  「順」的關鍵
  動線的重要性
  移動的動線
  物品的流動，心的流動，生命的流動
  整理，是整理自己的內在世界
  整理床鋪能改變世界
參考資料

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