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認知行為療法簡易操作指南(原著第2版)

  • 作者：(加)妮娜·約瑟夫維茨//戴維·邁蘭|責編:劉忠波|譯者:辛懿德//唐可兒//趙偉皓
  • 出版社：輕工
  • ISBN：9787518453238
  • 出版日期：2025/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：329
人民幣：RMB 88 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本涵蓋內容全面的便攜手冊，幫助專業咨詢師學習認知行為療法並改善來訪者的治療效果。也是一份通俗易懂的實用指南，提供關於認知行為療法是什麼、如何工作，以及如何在治療中實施並促進積極咨訪關係的詳盡知識。
    本書各章節以結構化的體驗式學習技術，介紹認知行為療法的關鍵要素、基於臨床實例的咨詢師/來訪者對談、指導實踐的練習、自我反思模塊、關於如何立即開始使用每種干預措施的建議以及清晰的音視頻演示。無論是初識認知行為療法、有意嘗試的新手，還是經驗豐富的認知行為療法從業者，都會發現這些高度實用的練習對學習新技能和鞏固現有技能的助益。
作者介紹
(加)妮娜·約瑟夫維茨//戴維·邁蘭|責編:劉忠波|譯者:辛懿德//唐可兒//趙偉皓
目錄
第一部分  認知行為療法的基本原理
  第一章  使用認知行為療法的理論來了解你的來訪者
    設置議程
    議程實施
    議程一：認知行為療法的組成模塊：想法、情緒、身體反應和行為
    議程二：想法是如何導致問題持續存在的
    議程三：行為是如何導致問題持續存在的
    議程四：基本假設和核心信念在導致問題持續存在中的作用
    議程五：正念在認知行為療法中的作用
    作業：認知行為療法練習
  第二章  關注來訪者的問題和優點
    設置議程
    議程實施
    議程一：發展良好的咨詢關係
    議程二：了解來訪者的當下問題議
    議程三：與方女士的會談
    議程四：了解來訪者的壓力源和優點
    議程五：與吳先生的會談
    議程六：了解來訪者的社會心理史
    議程七：解釋認知行為療法
    作業：認知行為療法練習
  第三章  制定咨詢目標設置議程
    設置議程
    議程實施
    議程一：設置目標
    議程二：制定具體、可衡量的目標
    議程三：我應該首先關注哪一個目標
    作業：認知行為療法練習
  第四章  將你的會談結構化
    設置議程
    議程實施
    議程一：組織你的咨詢會談
    議程二：從簽到開始
    議程三：與來訪者合作制定議程
    議程四：議程實施
    議程五：制定有助於下一次咨詢的家庭作業
    議程六：回顧議程並試圖獲得反饋
    作業：認知行為療法練習
第二部分  了解來訪者的問題
  第五章  確定來訪者的情緒、身體反應和行為
    設置議程
    議程實施
    議程一：在咨詢中使用四因素模型
    議程二：確定來訪者產生問題情緒或行為的誘因
    議程三：了解來訪者的反應
    議程四：幫助來訪者明確他們的情緒
    議程五：幫助來訪者確定他們的身體反應
    議程六：幫助來訪者確定他們的行為
    議程七：保持共情
    作業：認知行為療法練習

  第六章  我的來訪者有這麼多想法——我應該關注哪一個
    設置議程
    議程實施
    議程一：確認關鍵想法
    議程二：這個想法是對自我、他人或未來不切實際的評價嗎
    議程三：這個想法能解釋來訪者的情緒嗎
    議程四：這個想法是否包含認知扭曲
    作業：認知行為療法練習
  第七章  明確來訪者的想法設置議程
    設置議程
    議程實施
    議程一：識別自動思維
    議程二：詢問對來訪者有幫助的問題
    議程三：處理來訪者腦海中的畫面
    議程四：使用額外的策略來識別想法
    議程五：選擇提問方式
    議程六：將想法與情緒、身體反應和行為聯繫起來
    作業：認知行為療法練習
第三部分  認知和行為干預措施
  第八章  尋找證據，建立平衡思維
    設置議程
    議程實施
    議程一：了解思維記錄表
    議程二：向來訪者解釋「尋找證據」的概念
    議程三：尋找支持消極想法的證據
    議程四：尋找反對消極想法的證據
    議程五：培養平衡思維
    作業：認知行為療法練習
  第九章  問題解決——尋找更好的方法
    設置議程
    議程實施
    議程一：什麼是問題解決療法
    議程二：培養一個積極的問題取向
    議程三：確定來訪者的問題
    議程四：為解決方案進行頭腦風暴
    議程五：選擇一個解決方案
    議程六：培養應對思維
    作業：認知行為療法練習
  第十章  行為激活——抑鬱症的行動計劃
    設置議程
    議程實施
    議程一：了解行為激活
    議程二：幫助來訪者理解他們的抑鬱症
    議程三：讓來訪者監測他們的日常活動
    議程四：規劃能增加積極情緒的活動
    議程五：制定分級任務
    議程六：提升幸福感
    作業：認知行為療法練習
  第十一章  暴露療法——讓來訪者面對恐懼
    設置議程

    議程實施
    議程一：了解暴露療法
    議程二：準備階段
    議程三：實施階段
    議程四：總結階段
    議程五：與來訪者討論如何預防複發
    作業：認知行為療法練習
第四部分  處理基本信念
  第十二章  處理核心信念
    設置議程
    議程實施
    議程一：了解核心信念
    議程二：識別陳舊的、功能失調的核心信念
    議程三：識別新的核心信念
    議程四：修改舊的核心信念並強化新的核心信念
    作業：認知行為療法練習
  第十三章  基本假設和行為實驗
    設置議程
    議程實施
    議程一：了解基本假設
    議程二：識別功能失調的基本假設
    議程三：檢驗來訪者基本假設的準確性——認知策略
    議程四：檢驗來訪者基本假設的準確性——行為實驗
    議程五：強化新的基本假設
    作業：認知行為療法練習
第五部分  認知行為療法的實際運用
  第十四章  咨詢指南以及方女士和吳先生的治療
    設置議程
    議程實施
    議程一：咨詢方案與指南
    議程二：方女士的咨詢
    議程三：吳先生的咨詢
    作業：認知行為療法練習
附錄  輪到你了！答案

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