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軍事訓練傷預防與康復

  • 作者：編者:徐波//陳龍|責編:陳瑤
  • 出版社：西北工大
  • ISBN：9787561294819
  • 出版日期：2024/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：143
人民幣：RMB 39 元      售價：元
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內容大鋼
    本書共11章，從基本理論知識、身體功能評估、常見損傷評估、熱身活動、素質提升、恢復放鬆、急救治療、損傷處理、康復訓練、防治教育等方面對軍事訓練傷的預防與康復進行系統介紹。本書內容既包含通俗易懂的理論知識，也有具體可操作的實踐操作技能，涵蓋了軍事訓練前、中、后各階段的注意事項和組織內容，具有很強的科學性、實用性、可讀性，能夠有效指導部隊官兵科學施訓、科學組訓，有效降低軍事訓練傷的發生率，提高官兵的訓練水平，提升部隊整體戰鬥力。
作者介紹
編者:徐波//陳龍|責編:陳瑤
目錄
第一章  軍事訓練傷概述
  第一節  軍事訓練傷的概念
  第二節  軍事訓練傷的分類
  第三節  軍事訓練傷的風險因素
第二章  軍事訓練傷的預防原則與方法
  第一節  軍事訓練傷的預防原則
  第二節  軍事訓練傷的預防方法
第三章  軍事訓練前的身體功能評估
  第一節  功能性動作篩查
  第二節  YBT測試
  第三節  單腿跳躍測試
  第四節  心肺功能測試（台階測試）
第四章  常見軍事訓練傷的評估
  第一節  肩關節常見損傷評估
  第二節  肘關節常見損傷評估
  第三節  腕關節常見損傷評估
  第四節  腰椎關節常見損傷評估
  第五節  髖關節常見損傷評估
  第六節  膝關節常見損傷評估
  第七節  踝關節常見損傷評估
第五章  軍事訓練前的熱身活動
  第一節  頭部活動
  第二節  上肢活動
  第三節  腰部活動
  第四節  下肢活動
  第五節  整體活動
第六章  軍事訓練基礎素質的提升
  第一節  柔韌訓練
  第二節  力量訓練
  第三節  速度訓練
  第四節  耐力訓練
  第五節  靈敏訓練
第七章  軍事訓練后的放鬆活動
  第一節  靜態拉伸
  第二節  按摩放鬆
  第三節  泡沫軸放鬆
  第四節  其他方式
第八章  軍事訓練傷的急救
  第一節  軍事訓練傷的現場急救
  第二節  軍事訓練傷的急救方法
  第三節  軟組織損傷的處理
第九章  不同部位軍事訓練傷的處理
  第一節  頭頸部損傷的處理
  第二節  上肢損傷的處理
  第三節  脊柱損傷的處理
  第四節  下肢損傷的處理
  第五節  中暑與傳染病處理方法
第十章  常見軍事訓練傷康復訓練原則與方法
  第一節  軍事訓練傷康復訓練原則
  第二節  軍事訓練傷康復訓練方法

  第三節  不同部位軍事訓練傷運動康復
第十一章  軍事訓練傷防治教育
  第一節  軍事訓練傷防治教育的主要內容
  第二節  軍事訓練傷防治教育的有效途徑
參考文獻

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