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盆底覺醒

  • 作者：(法)貝爾納黛特·德加斯凱|責編:田恬|譯者:尹軻文
  • 出版社：北京科技
  • ISBN：9787571436599
  • 出版日期：2025/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：283
人民幣：RMB 79 元      售價：元
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內容大鋼
    本書作者貝爾納黛特·德加斯凱博士是孕產專業領域國際知名專家，擁有豐富的醫學與健康管理經驗，在法國有半數以上的孕產專業人員接受過以其名字命名的德加斯凱學院的培訓。作為一部幫助女性進行身心健康管理的經典之作，本書深刻剖析盆底功能，追溯盆底問題根源，指導女性科學保護並增強盆底這一「隱形支柱」，預防盆底問題，改善盆底健康，同時促進女性身心能量覺醒。
    便秘、失禁、疼痛……盆底問題給女性的生活帶來諸多不便。作者在書中提供了溫和、科學的方案，幫助女性恢復活力，以專業知識引導女性追求更豐盛、更從容的生活態度，激發自身與生俱來的力量感和自信。
作者介紹
(法)貝爾納黛特·德加斯凱|責編:田恬|譯者:尹軻文
    貝爾納黛特·德加斯凱，醫學博士，法國著名的婦產科醫生和瑜伽專家。她在醫學與健康管理領域擁有豐富的經驗，被認為是女性盆底問題的專家，以其名字命名的德加斯凱學院培訓了法國半數以上的孕產專業人員。同時，德加斯凱博士通過她的著作為公眾所熟知，著有《減腹力》《盆底覺醒》《孕產健康》等多本暢銷書。
目錄
不羞恥的盆底！現狀分析
你有過這樣的經歷嗎？
第一章  盆底是什麼？
第二章  盆底問題的覺察：常見問題和解決辦法
第三章  腹腔高壓：盆底不能承受之重
第四章  盆底與分娩：如何避免損傷？
第五章  避免更大的傷害
第六章  盆底康復訓練
第七章  盆底急救箱
結語：覺醒的盆底！

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