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中國心法(用傳統智慧解答人生關鍵問題)

  • 作者：趙昱鯤|責編:貌曉星
  • 出版社：華齡
  • ISBN：9787516929797
  • 出版日期：2025/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：234
人民幣：RMB 89 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本質樸而溫暖的心靈歸途之書。
    作者以己為鏡，誠懇地分享了他作為一名曾留學海外的理工男，如何從起初對中國文化持有批判性反思的態度，到後來用科學視角發現中國心理的合理之處，最終回歸中國文化，找到心靈安放之道的心路歷程。相信讀者朋友們也會從作者的故事中獲得極為有益的啟發。
    這更是一本寫給所有中國人、助力人生再啟航的積極之書。
    作者以中國文化的精髓為根基，結合現代心理學的科學視角以及東西方文化的差異，為我們提供了一套獨特而實用的心理調適方案。書中系統梳理了中國文化的修心之法，不僅深入剖析了認知、情感和精神三個方面的八種傳統智慧，還融合了積極心理學、文化心理學等現代科學理論與方法，揭示了中國文化如何助力我們走出心理困境、享有幸福人生。
    若你正身處迷茫與焦慮之中，感到心力交瘁、問題重重，本書將引領你：人生的意義並不在於那遙不可及的彼岸，而是蘊含在人間的每時每刻生活之中。我們無須向外尋求答案，因為世代流淌在我們血脈中的中國文化基因，內在就蘊含了對人生關鍵問題的解答。正如本書作者的恩師、中國積極心理學運動發起人彭凱平教授所說：「真正適合我們的解決之道，或許早已根植於我們的文化傳統之中。」
    一切本自積極中國心！
作者介紹
趙昱鯤|責編:貌曉星
    趙昱鯤，博士，清華大學積極心理學研究中心副主任，國際積極心理學協會顧問委員，大力教育研究院副院長。「清華一北大一伯克利」聯合培養心理學博士，美國賓夕法尼亞大學應用心理學碩士，師從「積極心理學之父」塞利格曼教授。美國《積極心理學日報》（Positive Psychology News Daily）專欄作家。著作有《消極時代的積極人生》《自主教養：焦慮時代的父母之道》《幸福的科學》，譯著有《持續的幸福》《終身幼兒園》《園丁與木匠》。
目錄
第一部分  中國文化的現代意義
  第一章  中國文化助現代人走出心理困境
    第一節  超常刺激的迷失在現代社會中的遠古基因
    第二節  伊卡洛斯陷阱：富足社會的心理反常現象
    第三節  中西方文化的利弊
    第四節  中國心靈歸來
第二部分  中國人的認知
  第二章  整體聯繫：看到問題和心理的全貌
    第一節  整體性：中國人和西方人的思維差異
    第二節  聯繫性：聯繫的價值
    第三節  情感預測偏差：你對未來的追求，也許只是一個想象
    第四節  整合與融合：榮格為什麼自稱道家追隨者
    社會視角  看全局：中國人為何抑鬱症比例較低
  第三章  順應變化，平常心與不強求
    第一節  辯證性：中國人比西方人更不幸福嗎
    第二節  變化性：中國人和西方人誰更喜歡「追漲殺跌」
    第三節  順其自然：中國人如何對抗不確定性
    第四節  為而不爭：為什麼羅素希望西方把世界舞台讓出來給中國
    第五節  道家：中國人的總心理療愈師
    第六節  莊子：逍遙在純粹的「內在動機」中
    第七節  儒道相濟：該爭還是要爭
    第八節  如何理解中國文化
  第四章  中庸之道：不走極端與不求完美
    第一節  中庸之道：不偏不倚，恰到好處
    第二節  知足常樂：西式完美主義的解藥
    第三節  和諧：最重要的是人生各因素之間的和諧
    第四節  情緒管理：中國人的壓抑情緒
    社會視角  發而皆中節：為什麼說中國式情緒更健康
第三部分  中國人的情感
  第五章  天人本善：人間值得與人生值得
    第一節  世界本善：為什麼韋伯會說儒家是當之無愧的理性主義
    第二節  人性本善：為什麼林語堂嘲笑弗洛伊德是土撥鼠
    第三節  孔子：世界上第一個積極心理學家
    第四節  樂感文化：是什麼讓羅素強烈看好中華文明？
  第六章  情理交融：理性思考，情感用事
    第一節  孔子：釋禮歸仁，關鍵是情感
    第二節  孟子：如何為善？培育傳承情感
    第三節  知行合一：讀書人未必過得好一生
    第四節  情理交融：情感與理智的衝突
    第五節  文化情感：呼喚中國心靈的回歸
第四部分  中國人的精神
  第七章  厚德載物：仁者愛人與以人為本
    第一節  盡人事以聽天命
    第二節  仁愛：別人很重要嗎
    第三節  愛有差等：為什麼說中國倫理觀念更符合人性
    第四節  以人為本：衡量萬物的標尺
    第五節  情境重於原理：黑格爾對孔子的批評錯在哪裡
  第八章  自強不息：修身節制與直面責任
    第一節  修身：東亞社會成功的秘訣
    第二節  節制：可以放縱，但也不要太放縱

    第三節  責任：人是越輕鬆越好嗎
    第四節  有限：孔孟責任觀更符合心理學原理
    第五節  自主：如何消解傳統文化的壓迫性
    第六節  苦難：不可避免，不該歌頌，只能直面抗爭
  第九章  道成人間：過有意義的人生
    第一節  人生意義：為什麼中國哲學能治療西方哲學的「空」
    第二節  我之常情：中國式人生意義的建構
    第三節  人道天道：現代中國人的超越性
    第四節  周雖舊邦，其命維新
後記  我們永遠走在童年那條小路上

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