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愛情心理學--如何收穫舒適的親密關係

  • 作者：費俊峰//馬彩雲|責編:趙呈
  • 出版社：江蘇科技
  • ISBN：9787571338732
  • 出版日期：2024/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：274
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    愛情其實有跡可循，愛情中的各種困擾其實都可以找到出路。心理學研究發現，不管親密關係的問題表面上如何複雜，都脫離不了「依戀」這一核心。本書基於心理學中的依戀理論，講解了依戀類型在愛情中的具體應用，從心理學角度具體分析了焦慮型、疏離型、恐懼型、安全型四類人群在親密關係中的不同表現、相處策略和注意事項，幫助讀者認清自我和另一半真實的情感需求，收穫彼此舒適、互相滋養的愛情。
    或許你童年的依戀模式並不安全，但這本書想要告訴你的是：無論你過去的經歷如何，你都值得擁有一段美好而健康的親密關係；無論你目前處於哪種依戀類型，都有改變的可能。
    祝你在愛情的旅程上，能找到自己真正渴望的幸福。
作者介紹
費俊峰//馬彩雲|責編:趙呈
目錄
引言
  為什麼現在的年輕人不願談戀愛了
第一章 愛情與依戀
  關於愛的真相：什麼是親密關係
  如何來判斷一段關係夠不夠親密
  為什麼親密關係很重要
  哪些因素影響著親密關係
    外表吸引是親密關係的第一步
    分享越多，關係越親密
    相似性和互補性，哪個更重要
    依戀是高質量親密關係的關鍵
  依戀理論：原來愛情有跡可循
    依戀理論的形成與發展
    依戀理論「內部工作模型」的運作
    成人浪漫依戀：父母依戀關係的延續
  依戀類型決定你在愛情中的表現
    你屬於哪種依戀類型
    我們習慣尋找熟悉的依戀類型
第二章 解鎖你和他／她的依戀類型
  你是什麼依戀類型
  你的另一半是什麼依戀類型
  考一考：他們是什麼依戀類型
  什麼樣的依戀類型適合我
    不同依戀類型的配對
    依戀類型是一成不變的嗎
第三章 焦慮型依戀者的愛情
  案例 為愛痴狂
  焦慮型人的愛情寫真：患得患失的黏人精
    時刻陷入焦慮
    過度傾注，失去自我
    反覆試探，不停求證
  給焦慮型人的愛情建議
    接納焦慮情緒，展示真實自我
    尋找安全型伴侶，建立穩定關係
    相信自己值得被愛
    豐富自我，與世界有更多連接
    調節情緒，停止內耗
  如何與焦慮型愛人相處
    如果你屬於安全型
    如果你屬於非安全型
    創造安全感是第一要義
  拓展閱讀 循環往複的12夜
……
第四章 疏離型依戀者的愛情
第五章 恐懼型依戀者的愛情
第六章 安全型依戀者的愛情
第七章 不同依戀類型的伴侶溝通技巧

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