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增強免疫/我的第一套健康書

  • 作者：編者:書香文雅|責編:王馨毓
  • 出版社：高等教育
  • ISBN：9787040455397
  • 出版日期：2016/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：129
人民幣：RMB 28.8 元      售價：元
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內容大鋼
    兒童的身體健康問題一直以來都是是家長最關注的問題。本書通過讓孩子了解免疫力的形式，來明白如何提高自己身體的免疫力，用最科學、最有效、最簡單易懂的建議，幫助孩子從小培養良好的生活習慣來明白如何增強身體的素質。
作者介紹
編者:書香文雅|責編:王馨毓
目錄
誰是身體的守護神
  愛生病的莎莎
  什麼是免疫力
  人體護衛隊
  是誰影響了「守護神」
吃出免疫力
  莎莎的煩惱
  食物「物語」
  平衡膳食金字塔是什麼
  誰是提高免疫力的保障
  怎麼吃才健康
  那些不能多吃的食物
  大補就好嗎
心情好，免疫力就好
  愛生氣的莎莎
  為什麼心情會影響免疫力
  情緒的秘密
  壞情緒是從哪來的
  趕走壞情緒
  遠離心理疲勞
  學會積極的心理暗示
正確運動，為免疫力充電
  莎莎想偷懶了
  愛運動有什麼好處
  怎麼運動才健康
  有氧運動與免疫力
  游泳的好處
  季節性運動問題
睡出免疫力
  莎莎是個電視迷
  睡眠能左右免疫力嗎
  睡眠不好，危機四伏
  是誰偷走了你的睡眠
  怎樣才能睡得好
  那些與睡眠有關的食物
不可小覷的傢具環境
  是誰弄壞了莎莎的花
  生活環境會影響免疫力嗎
  恐怖的裝修「殺手」
  躲在寵物身上的細菌

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