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我好像抑鬱了

  • 作者：秦俊峰|責編:楊汝娜
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115656209
  • 出版日期：2025/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：245
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    「萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。」你知道自己的內里已經繳械投降了，可別人看到的你還是一副雲淡風輕的模樣；你覺得自己隱藏得很好，沒必要讓別人看到你慘敗的模樣。這世界好好的，你不想成為那個掃興的存在。
    抑鬱的人都有一個共同點——超強的忍耐力和意志力。可他們精準控制了自己的大腦，卻無法控制軀體將自己的悲傷全部出賣。15個深受情緒問題困擾的患者，來到秦醫生的心理門診，訴說了他們內心的痛苦和掙扎。或許你能通過這些故事，看到每個人背後隱藏的真相。
    希望大家可以通過閱讀本書，在對心理學知識加深了解的同時，重新認識抑鬱，並在作者的引導下，學會識別抑鬱情緒，不再害怕尋求幫助，積極解決問題，變得更開心、更愛自己，不再受負面情緒的困擾。
作者介紹
秦俊峰|責編:楊汝娜
    秦俊峰，心理學科普博主「心理醫生老秦」，全網粉絲數量超過80萬（截至2024年12月，數據來源作者賬號統計）。青島市市立醫院臨床心理科主治醫師。精神病與精神衛生學碩士，中級心理治療師。每年接診上萬人次，臨床經驗豐富。擅長抑鬱症、焦慮症以及雙相情感障礙的診斷與治療。
目錄
01  被導師精神控制的研究生
02  抑鬱的一家三口
03  先學會愛自己，再去愛別人
04  幸福婚姻三要素
05  抑鬱的媽媽和「躺平」的孩子
06  酗酒的女孩
07  父子之間的隱形臍帶
08  歪著頭的男孩
09  手臂上的「條形碼」
10  我是一個掃把星
11  午夜鈴聲
12  蝸居女孩
13  從來沒有快樂過的「小大人」
14  允許別人做別人，允許自己做自己
15  愛的最高境界是愛上自己

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