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自然修復(為什麼自然使人更快樂更健康更有趣)

  • 作者：(美)弗洛倫絲·威廉姆斯|責編:郝平|譯者:李治
  • 出版社：民主與建設
  • ISBN：9787513946285
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：337
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    多少個世紀以來，詩人和哲學家們都在讚頌著大自然對人們的益處：貝多芬從岩石和樹木中獲得靈感；華茲華斯在踏過石楠地時吟出詩句；特斯拉在公園裡想到電機……弗洛倫絲·威廉姆斯對這些故事中大自然所蘊含的能量充滿好奇，開始探索其對人腦的積極效應背後的科學。從日本、韓國、英國，到芬蘭、美國，再到新加坡，她的全球性實地觀察記錄展示出我們與大自然的聯繫的重要性遠遠超出人們的認知：只是短暫接觸自然就能幫助大腦從注意力渙散中恢復敏銳認知，長期潛入大自然中更是對多種精神創傷有良好的療愈效果。
    即便我們常居城市，也可以通過大自然培養創造性並改善情緒，與自然相處的時光並不應該成為奢侈品。隨著現代生活急切地向室內轉變，這些觀念及它們提供的答案，比以往更為重要。
作者介紹
(美)弗洛倫絲·威廉姆斯|責編:郝平|譯者:李治
    弗洛倫絲·威廉姆斯     是一名記者，也是《戶外》雜誌的特約編輯，現居於美國華盛頓。她的作品曾多次刊登在《紐約時報》和《國家地理》等報刊上，第一本著作《乳房：一段自然與非自然的歷史》被評為2012年《紐約時報》優秀讀物，並摘得《洛杉磯時報》科技類圖書榜桂冠。
目錄
前言  親切的空氣
第一章  尋找自然的神經元
  1  親生命效應
  2  尋找發臭紫雲英，需要幾個神經學家？
第二章  身邊的自然：最開始的五分鐘
  3  生之味
  4  鳥之腦
  5  雨之形
第三章  每月五小時
  6  蹲下，感受植物吧
  7  享樂花園
  8  林中漫步
第四章  野腦春風
  9  別自以為是：荒野、創造力和敬畏的力量
  10  腦的洗禮
  11  請把鋼鋸遞給我
第五章  園中之城
  12  為我們定製的自然
後記
致謝
註釋

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