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母性大腦(生育對女性大腦的重塑與改變)

  • 作者:(加)喬蒂·帕魯斯基|責編:謝俊木子//李葉|譯者:郭琰
  • 出版社:湖南科技
  • ISBN:9787571031206
  • 出版日期:2024/11/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:222
人民幣:RMB 58 元      售價:
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內容大鋼
    女性選擇成為母親本應當是一件偉大的事情,但卻經常被忽略了她的身體和心理變化,近些年來,越來越多人已經開始意識到成為母親不僅要面臨身體上各種後遺症,還要經受社會層面的一些誤解,並衍生出了「媽媽腦」這個貶義詞,意指當了媽媽以後的女性開始變得健忘、腦子不靈活等。
    這本書就是立足於這一現象,對現有「媽媽腦」的科學研究匯總成書,論證腦在這個階段到底發生了什麼事情。我們常有的觀念「一孕傻三年」「記憶力下降」是否是真的?「母愛」是如何從大腦中產生?媽媽們「育兒焦慮」「產後抑鬱」又是從何而來?育兒過程中,是否只有媽媽的大腦被改變?
    本書旨在通過介紹生育本身對腦部的一系列改變,探索生育對媽媽們大腦的影響,讓大眾更好地理解成為媽媽和參與育兒的其他人。育兒絕非易事,但也請先照顧好自己的大腦。

作者介紹
(加)喬蒂·帕魯斯基|責編:謝俊木子//李葉|譯者:郭琰

目錄
引言
第一部分  什麼是「媽媽腦」?
  第1章  一孕傻三年?
    「我的神經元?都被我女兒拿去了!」
    母性大腦研究小史
  第2章  「媽媽腦」是新事物嗎?
    我在臉書上進行的小調查
    「媽媽腦」和精神負荷
    亟需為母親和母性正名!
  第3章  當媽媽的大腦出現故障
    聚焦記憶功能
    孕期:內隱記憶表現不佳?
    產後:記憶的過渡性變化
    記憶的變化並非看起來那麼大
    記得要做的事
  第4章  如何解釋「媽媽腦」?
    大腦
    激素
    睡眠
    情緒
    食物
  第5章  一日「媽媽腦」,終身「媽媽腦」?
    從懷孕后什麼時候開始?
    變化會持續多久?
    長期來看呢?
  第6章  對「媽媽腦」的正面新定義!
    無意識的偏見
    記憶和築巢
    重回基本點
第二部分  當大腦為生孩子做準備
  第7章  確實存在「女性大腦」嗎?
    持續性改變
    相似但不相同
    最大的不同之處
    科學的性別歧視
  第8章  母愛的神話
    這是本能嗎?
    什麼是母愛?
    愛的大腦
    養育的神經元網路
    主系統
    天性與環境
    「母愛」的重要性
  第9章  成為母親后大腦會萎縮嗎?
    系統的精密調節
    不是什麼都沒了
    顯微鏡下
    其他物種呢?
    不止表面現象
    變化有多大?

  第10章  一加一大於二
    對人類養育腦的初步研究
    妊娠期大腦
    對自己孩子的偏愛
    獎勵迴路的改變
    共情
    情緒調節
    關鍵的調節器
    與母親對孩子的關心有關嗎?
    只和孩子有關嗎?
  第11章  第二次呢?
    母親的記憶
    第一次最糟糕嗎?
    實踐出真知?
  第12章  永遠的「媽媽腦」
    優雅地老去
    成為父母,大腦的不老泉
第三部分  不是生而為父母,而是成為父母!
  第13章  生孩子不等於成為母親
    都是母親
    更豐富的大腦
    非親生母親……
    只是「母親」
  第14章  「爸爸腦」
    角色的改變
    大小重要嗎?
    當父親的大腦「懷孕」了
    對孩子的回應
    媽媽vs爸爸
    睾酮呢?
    「所有需要的東西」
  第15章  「祖母腦」
    「隔代養育」如何影響大腦
    沒有和祖母/外祖母的愛一樣的
    需要一整個家族
    不只是祖母/外祖母……
    都是家長
第四部分  「福佑」之地也並非一帆風順……
  第16章  產婦精神病小史
    希波克拉底:第一位把生育和精神疾病聯繫起來的感謝馬塞先生!
    馬塞之後
    其他主角們
  第17章  不要強迫媽媽必須感到幸福!
    神經生物學方面呢?
    產後抑鬱的大腦
    圍產期抑鬱vs重度抑鬱
    激素在其中的作用呢?
    「如果我早點知道……」
  第18章  好媽媽也會有可怕的念頭
    正常的不正常

    壞念頭
    由於焦慮,大腦錯亂了
    激素是否牽涉其中?
    可怕的念頭之外
  第19章  分娩的戰場
    與分娩相關的PTSD
    創傷、分娩和母性大腦
    玩俄羅斯方塊可以治療創傷?
  第20章  大腦一旦開始就無法停止
    對心理健康的明確影響
    對大腦的影響呢?
    向前走
  第21章  爸爸的抑鬱
    悲傷的爸爸還是憤怒的父親?
    (生孩子)需要兩個人大腦的錯誤
結語  如何優化「媽媽腦」
  S.E.L.F.
  媽媽的力量!
  找到自己的方法
  你的養育腦,你的超能力!
致謝
註釋

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