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非暴力溝通(轉化羞愧+衝突溝通力+平和生活)(共3冊)

作者：
出版社：機械工業
ISBN：SHH202412

出版日期：2024/05/01
裝幀：平裝
頁數：

人民幣：RMB 219.4 元售價：元

內容大鋼

    《衝突溝通力》
    在我們日常的工作、生活與人際關係中，總會發生各種各樣、大大小小的矛盾和衝突。可以說，衝突無時不有，無處不在，無人不面對。如果你希望改變自己應對衝突的模式，想要擁有更滿意和更豐富的關係、過上盡可能好的生活，那麼這本書絕對適合你。
    在你遇到衝突時，這本書就像你身邊的一位頭腦清醒的朋友，可以幫你調整呼吸並保持冷靜；在你因為衝突而舉步維艱時，這本書就像你生命旅程中的一位嚮導，可以幫你清楚地了解自己是誰、還想成為什麼樣的人，以及怎樣過上盡可能好的生活。
    有這本書的陪伴，你只要通過足夠的練習，最終，你會頭腦清醒地輕鬆應對各種衝突，為自己和他人創造更美好的生活。
    書中提出了面對衝突的全新處理方式，描述了一系列簡單的步驟和技巧，一步步帶領讀者輕鬆打破溝通障礙，跨過常見的溝通陷阱。此外，本書還戲劇性地加入了貫穿始終的虛構家庭的故事，讓書中的概念和技能鮮活起來，幫助讀者輕鬆理解和掌握應對衝突的方法。
    《非暴力溝通：轉化羞愧，綻放關係》
    羞愧感是一種高自卑、低自尊的情感狀態，嚴重摧殘著我們的身心健康。羞愧襲來的一瞬間，我們會像觸電一樣逃開，繼而感覺尷尬、憤怒、恐懼、內疚等。深陷羞愧感的人，很少對自己滿意，會不由自主地陷入自卑的恐慌：「我為什麼這麼差勁？」「是不是只有我這樣？」「身邊的人會怎麼看？」深陷羞愧感還會讓我們情緒不穩定，容易憤怒、指責，以極其苛刻的標準苛責自己或他人，容易暴怒，甚至產生暴力行為。如果無視或忽視羞愧感的影響，不去徹底化解它，你會發現雖然學習了很多情緒管理的方法，生活卻沒有絲毫改變，這讓你產生強烈的挫敗感。
    本書給我們帶來了希望——它在深入探討了羞愧、內疚和憤怒的基礎上，教我們用非暴力溝通轉化羞愧感，可以從根源上解決問題，讓我們提升內在力量，體驗幸福人生。
    《366天平和生活冥想手冊》
    本書提供了366天的非暴力溝通智慧冥想。每一種冥想都在引導讀者走向平和生活，找到解決方法，培養合作意識，並提供了非暴力溝通技巧。從而幫助讀者改善關係，治愈痛苦，了解自己內心深處的渴望和需要，以自己和自己看重的價值為中心度過每一天，讓自己遠離混亂和衝突的狀態。
    這種意識上的轉變是具有挑戰性的，但通過本書的文字和見解，讀者可以為平和的生活收集一套實用的工具，從而用非暴力溝通的技巧取代自己過往生活經歷中形成的憤世嫉俗、怨恨和報復的行為模式，認識到自己的需要和價值觀，並做出與之一致的選擇。

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